育児や家事、仕事で忙しい方のために、Kit Oisixを使った時短献立をご紹介。野菜たっぷりのゆで鶏のポッサムと、ゆで汁で作るシンプルスープで、簡単なのに本格的な味わいが楽しめます。買い足し不要で無駄なく調理できる便利なキットです。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 鶏もも肉:小2枚(1枚約180g) 🛒 Amazonで探す
- 長ねぎ(緑の部分):適宜 🛒 Amazonで探す
- 長ねぎ:5cm 🛒 Amazonで探す
- にんじん:1/2本 🛒 Amazonで探す
- サンチュ:10枚 🛒 Amazonで探す
- 大葉:5枚 🛒 Amazonで探す
- ニラ:3~4本 🛒 Amazonで探す
- しいたけ:1個 🛒 Amazonで探す
- 長ねぎ:10cm 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 酒:大さじ3 🛒 Amazonで探す
- [A] 塩:小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] おろしにんにく:小1/2かけ 🛒 Amazonで探す
- [B] 味噌:大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [B] 白すりごま:大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 酢:小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [B] コチュジャン:小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [B] 砂糖:小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [B] ごま油:小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [C] ごま油:大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [C] 白すりごま:大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [C] 塩:適宜
- [D] しょうゆ:小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [D] 塩:適宜
- [D] こしょう:適宜
調理手順
- 鶏もも肉2枚の表面をフォークで数カ所刺します。
- 鍋に水600ml、塩小さじ1/2、酒大さじ3、長ねぎの緑の部分適宜、鶏もも肉を入れ、火にかけます。
- 沸騰してアクが出たら丁寧に取り除きます。
- アクを取り終えたら、おろしにんにく小1/2かけを加えます。
- ゆで汁で作るスープ用に、しいたけ1個の石づきを切り落とし、薄切りにします。
- ニラ3〜4本を3cm幅に切ります。
- ポッサムのタレ用に、長ねぎ5cmをみじん切りにします。
- ボウルにみじん切りにした長ねぎ、味噌大さじ2、酢小さじ2、コチュジャン小さじ2、白すりごま大さじ1、砂糖小さじ2、ごま油小さじ1を入れ、よく混ぜ合わせます。【ここがコツ!】お子さんが召し上がる際は、コチュジャンを抜くと良いでしょう。
- 鶏肉が茹で上がったらバットに移し、乾燥しないようにすぐにラップをかけます。
- さらに、温かい茹で汁を鶏肉に回しかけ、しっとりジューシーに仕上げます。【ここがコツ!】茹で汁をかけることで保湿効果が高まり、鶏肉がジューシーに仕上がります。
- ニンジンの炒めナムルを作ります。フライパンにごま油大さじ1をひき、カット済みのにんじんを入れ、甘みが出るまでじっくり炒めます。
- にんじんがしんなりしたら、残りのごま油、塩適宜、白すりごま大さじ1を加えて香りをつけます。
- ゆで汁で作るシンプルスープを作ります。鶏肉を茹でた後の青ねぎは取り除きます。
- 残りの長ねぎ10cmは薄切りにします。
- 茹で汁が入った鍋に、切ったしいたけとニラ、長ねぎを入れ、しばらく煮込みます。
- 野菜に旨味が染み込んだら、しょうゆ小さじ1で味付けします。
- 味見をして、塩適宜とこしょう適宜でお好みの味に調整します。
- 茹で上がった鶏肉を食べやすいサイズにカットします。
- カットした鶏肉を皿に盛り付け、周りにサンチュ10枚と大葉5枚、にんじんナムルを彩り良く添え、作っておいたタレを添えて完成です。










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