10分で完成!セブンイレブンの蒙古タンメン風、激辛ラーメン。豚バラ肉の旨味と豆板醤のコク、味噌の深みが絶妙に絡み合うスープは、まさに中毒性抜群。隠し味の砂糖とオイスターソースが、辛さの中にまろやかさをプラス。仕上げにラー油と花椒で刺激的な風味を加えれば、ビールとの相性も抜群。やみつきになる一杯をぜひ。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- 豚バラ薄切り肉 100g 🛒 Amazonで購入
- 長ネギ 1/3本 🛒 Amazonで購入
- 椎茸 2個 🛒 Amazonで購入
- ニンニク 1片 🛒 Amazonで購入
- 乾燥キクラゲ 5g 🛒 Amazonで購入
- 中華麺 1袋 🛒 Amazonで購入
- 水溶き片栗粉 片栗粉大さじ1/2と同量の水代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) 🛒 Amazonで購入
調味料
- ごま油 大さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- 豆板醤 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- 塩 ひとつまみ 🛒 Amazonで購入
- オイスターソース 大さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- 砂糖 小さじ2 🛒 Amazonで購入
- 鶏ガラスープの素 小さじ1と1/2 🛒 Amazonで購入
- 和風顆粒だし 小さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- 味噌 小さじ1代用: 醤油+豆乳ペースト 🛒 Amazonで購入
- 一味唐辛子 小さじ1/2〜 🛒 Amazonで購入
- 味の素 5振り 🛒 Amazonで購入
- ラー油 適量 🛒 Amazonで購入
- 花椒 適量 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約90円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
121kcal
カロリー
1.8g
タンパク質
6.8g
脂質
13.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
基本テクニック
調理手順
- 長ネギ1/3本を斜め切りにする。
- 椎茸2個の軸を切り落とし、薄切りにする。
- キクラゲ5gを細切りにする。
- ニンニク1片を潰して芽を取り除き、粗みじん切りにする。
- 豚バラ肉100gを2cm幅に切る。
- フライパンにごま油大さじ1/2をひき、豚バラ肉、ニンニク、椎茸、長ネギ、キクラゲ以外の材料を加える。
- 豆板醤大さじ1と塩ひとつまみを加え、中火で炒める。
- 水400ml、キクラゲ、鶏ガラスープの素小さじ1と1/2、和風顆粒だし小さじ1/2を加える。
- 味噌小さじ1、砂糖小さじ2、オイスターソース大さじ1/2、味の素5振り、一味唐辛子小さじ1/2を加える。
- 弱火にし、水溶き片栗粉を少しずつ回し入れる。
- 中華麺を茹でる。
- 茹で上がった麺を丼に入れ、スープをかける。
- ラー油と花椒をかけたら完成。
この料理に使える調理器具
Amazonで人気の商品をチェック
Amazon だれウマ【料理研究家】の定番おすすめ道具
このレシピにぴったりのアイテム





