プロの味に仕上がるミートソースパスタの作り方をご紹介。ちょっとしたコツでコクと旨味が格段にアップする濃厚な味わいです。洋食屋さんのような本格的な一皿をご家庭で手軽に楽しめます。
材料リスト
メイン具材 (ミートソース2〜3人分、パスタ1人分)
- 合挽肉 200g 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 1/2個 🛒 Amazonで購入
- トマト缶 200g (ホールタイプ) 🛒 Amazonで購入
- パスタ 100g (1.6mm) 🛒 Amazonで購入
- 有塩バター 10g代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
- 粉チーズ 適量代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 🛒 Amazonで購入
- パセリ 適量 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 酒 大さじ3 (清酒)代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- [A] ケチャップ 大さじ2代用: トマトペースト+砂糖+酢 🛒 Amazonで購入
- [A] ウスターソース 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] コンソメ 大さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- [A] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] おろしニンニク 小さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- [A] 塩胡椒 適量
- [A] オリーブオイル 大さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- 塩 小さじ1/2 (パスタ茹で用)
- オリーブオイル (仕上げ用) 適量 購入
1人前の費用目安: 約120円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
330kcal
カロリー
8.1g
タンパク質
8.2g
脂質
54.5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
基本テクニック
調理手順
- 玉ねぎ1/2個をみじん切りにする。
- フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を敷き、中火で30秒ほど温める。
- 温まったフライパンに合挽肉200gとおろしニンニク小さじ1/2を入れ、塩胡椒を軽く振り、中火で炒める。💡 ここがコツ!チューブタイプのおろしニンニクは、肉を入れてから加えると油跳ねしにくいです。
- 挽肉に8割ほど火が通ったら、みじん切りにした玉ねぎを加え、塩胡椒を少し振って透明感が出るまで炒める。
- 炒めた挽肉と玉ねぎをフライパンの片側に寄せ、空いたスペースにケチャップ大さじ2を入れる。
- ケチャップを煮立たせ、とろみがついて酸味が飛ぶまで加熱する。💡 ここがコツ!ケチャップを先に煮詰めることで酸味が飛び、旨味がアップします。
- ケチャップが煮詰まったら、挽肉と玉ねぎと合わせ、ウスターソース大さじ1と砂糖小さじ1を加えてよく混ぜる。💡 ここがコツ!砂糖を少し加えることで、ミートソース全体にコクと深みが生まれます。
- 混ぜ合わせた具材をフライパンの片側に寄せ、空いたスペースにトマト缶200g (ホールタイプ)を入れる。
- トマトを潰しながら煮立たせ、水分が飛ぶまで加熱する。💡 ここがコツ!トマト缶も水分を飛ばすことで酸味が抜け、旨味が凝縮されます。ホールタイプはカットタイプより旨味が強いです。
- 水分が飛んだトマトと具材を合わせ、酒大さじ3とコンソメ大さじ1/2を加えて混ぜる。
- 全体を中火で2分ほど煮詰める。
- 大きな鍋に水をたっぷり入れ、沸騰させる。
- 沸騰したら、塩小さじ1/2を入れる。
- パスタ100gを鍋に入れ、袋に記載されている時間通りに茹でる。
- パスタがくっつかないように、時々ほぐしながら茹でる。
- パスタの茹で時間の半分くらいが過ぎたら、完成したミートソースを再び火にかけ、沸騰させる。
- ミートソースの水分が少ない場合は、パスタの茹で汁で濃度を調整する。
- ミートソースが煮立ったら、有塩バター10gを加え、全体になじませて溶かす。💡 ここがコツ!仕上げにバターを加えることで、ミートソースの味がとてもまろやかになります。
- 茹で上がったパスタの火を止めて湯切りし、軽くオリーブオイル (仕上げ用)を回しかけて全体になじませる。
- パスタをお皿に盛り付け、温かいミートソースをたっぷりとかける。
- お好みで粉チーズとパセリを散らして仕上げる。
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