バターが焦げ付かず、サーモンと舞茸を最高に美味しく仕上げるプロの技。香ばしい舞茸とカリッと焼けたサーモンに、特製バター醤油ソースを絡める絶品和食レシピです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- サーモン切り身 2切れ 🛒 Amazonで探す
- 舞茸 1パック 🛒 Amazonで探す
- 万能ねぎ 3本 🛒 Amazonで探す
- レモン 1/4個 🛒 Amazonで探す
- 薄力粉 少々
- バター 20g 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 少々
- サラダ油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 黒コショウ 少々
- [A] 醤油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 小さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 舞茸1パックを、手でざっくりとほぐします。【ここがコツ!】キノコは洗うと香りが弱くなるため、洗わずにペーパータオルで汚れを拭き取る程度にしましょう。
- サーモン切り身2切れの小骨を丁寧に取り除きます。
- サーモンの水気をキッチンペーパーでしっかりと拭き取ります。【ここがコツ!】水気は魚の臭みの元となるため、しっかり取り除きましょう。
- サーモンの両面に塩少々を軽く振ります。
- サーモンの両面に薄力粉少々を薄くまぶします。【ここがコツ!】薄力粉を薄くまぶすことで、焼き目がつきやすくなり、表面がカリッと仕上がります。
- フライパンにサラダ油大さじ1を入れ、中火で熱します。舞茸を広げ入れ、焼き色がつくまで焼きます。【ここがコツ!】バターは焦げやすいため、まずはサラダ油で舞茸を焼くことで香ばしく仕上がります。炒めるのではなく「焼く」意識で、動かしすぎないのがポイントです。
- 焼き色がついた舞茸に塩少々を振り、一旦皿に取り出します。
- 同じフライパンにサーモンを入れ、中火で両面をカリッと焼き色がつくまで焼きます。【ここがコツ!】魚の身が割れないよう、強く押さえず、たまに軽く押さえる程度にしましょう。焼きすぎるとパサつくので、少し早いかなと感じるくらいで火から離すと良いです。
- フライパンの側面を使い、サーモンの皮を下にして立てかけるようにして、皮をパリッと焼き上げます。【ここがコツ!】皮がパリッと焼けている方が美味しく、魚の種類を問わずこの方法を応用できます。
- 焼き上がったサーモンを皿に取り出します。
- フライパンに残った油をキッチンペーパーで綺麗に拭き取ります。【ここがコツ!】サーモンから出た油には生臭みが含まれているため、この後のソース作りに影響しないようしっかり拭き取りましょう。
- 火を止めるか、ごく弱火にしたフライパンにバター20gを溶かし、[A]醤油小さじ1、[A]みりん小さじ1を加えて混ぜ合わせ、ソースを作ります。【ここがコツ!】バターは焦げやすいため、食材を焼くのではなく、別にソースとして仕上げにかけるのがポイントです。
- 皿に焼いた舞茸とサーモンを盛り付けます。
- 作ったバター醤油ソースを、舞茸とサーモンにたっぷりとかけます。
- 万能ねぎ3本を小口切りにして散らし、黒コショウ少々を振り、レモン1/4個を添えて完成です。






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