カレーそうめん

カレーそうめん

by けんますクッキング

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夏の終わりに余りがちなそうめんを、驚くほど簡単かつ絶品に仕上げる「カレーぶっかけそうめん」のレシピです。薄くスライスした玉ねぎと豚こま切れ肉を炒め、バーモントカレーで作る特製カレーソースを絡めるのがポイント。そうめんチャンプルーよりも手軽で、リピート必至の美味しさです。お好みで万能ネギや高菜、一味唐辛子をトッピングすれば、さらに風味豊かに仕上がります。

💡 このレシピのポイント

  • 蓋をして蒸らすことでふっくら仕上がる
  • 約5分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

17kcal
カロリー
0.5g
タンパク質
0.1g
脂質
4.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 玉ねぎをなるべく細く切る。
  2. 豚こま切れ肉をキッチンばさみで一口大に切る。
  3. フライパンで玉ねぎと豚肉を炒める。
  4. 豚肉に火が通ったら、玉ねぎを炒め合わせる。
  5. 鍋に水250ccを入れる。
  6. カレールー2かけらを入れ、ルーが溶けるまで弱火または火を止めて溶かす。
  7. ルーが溶けたら火をつけ、全体が馴染むように混ぜる。
  8. 別鍋で素麺1人前を袋の表示通りに茹でる(揖保乃糸の場合は1分茹でて蓋をして蒸らす)。
  9. 茹で上がった素麺をすぐに冷水でしっかりと冷やす。
  10. 素麺の水分をしっかりと切る。
  11. 器に素麺を盛り付ける。
  12. 上から豚カレーをたっぷりかける。
  13. お好みで万能ネギを散らす。
  14. さらに、お好みで高菜を乗せる。
  15. 辛味が欲しい場合は、一味唐辛子を適量かける。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約30日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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5–50℃(冷酒〜燗)
★★★★★
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吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい

10–15℃(冷酒・花冷え)
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6–10℃
★★★★☆
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ロック・水割り(8–12℃)
★☆☆☆☆
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炭酸でウイスキーの香りを引き立てる万能ドリンク。揚げ物・焼き鳥・カレーなど幅広い料理と合う

氷入り・よく冷やす(2–5℃)
★☆☆☆☆
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余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

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本格的な生姜の辛みがスパイシー料理のアクセントと共鳴。カレー・麻婆豆腐・エスニック料理に合わせやすい

4–8℃
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