💡 このレシピのポイント
- ✓ 約10分で作れる時短レシピ
材料リスト
メイン具材 (大人2人子ども1人分)
- 海藻ミックス 8g 🛒 Amazonで購入
- キャベツ 2.5枚（120g） 🛒 Amazonで購入
- きゅうり 1/2本（60g） 🛒 Amazonで購入
- ホールコーン 40g 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 砂糖 大さじ2/3（6.5g） 🛒 Amazonで購入
- [A] ごま油 大さじ1/2（5.5g） 🛒 Amazonで購入
- [A] 酢 大さじ1弱（12g） 🛒 Amazonで購入
- [A] しょうゆ 小さじ1（5.5g） 🛒 Amazonで購入
- [A] 塩 小さじ1/3弱（1.5g） 🛒 Amazonで購入
調理手順
- 耐熱容器に砂糖大さじ2/3、ごま油大さじ1/2、酢大さじ1弱、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/3弱を混ぜ合わせる。
- ラップをして電子レンジ（600W）で30秒ほど加熱し、粗熱をとる。
- 海藻ミックスを熱湯に3分浸して戻す。
- 流水にさらして冷まし、水気を絞って水気を切る。
- キャベツは3〜4cm幅のざく切りにする。
- きゅうりは薄めの輪切りにする。
- キャベツときゅうりを合わせて熱湯で1分茹でる。
- 流水にさらして冷まし、水気をしっかり絞る。
- 水気を切ったコーンと、冷ましておいた調味料を加えて和える。
- 冷蔵庫で冷やして味を馴染ませる。
📦 調理後の保存目安
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。
