話題のコンビニ新商品「ころチキ棒」を再現するフライドチキン串のレシピです。鶏もも肉をペースト状にすることで本家のような食感に近づけ、スパイスと卵、粉類の衣で本格的な味わいを自宅で楽しめます。一口サイズで食べやすく、おつまみにもおかずにも最適です。
材料リスト
メイン具材 (5本分)
- 鶏もも肉 250g代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉 🛒 Amazonで購入
- 薄力粉 大さじ1代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ 🛒 Amazonで購入
- 卵 1個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子)
- 薄力粉 大さじ4代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ 🛒 Amazonで購入
- 片栗粉 大さじ1代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) 🛒 Amazonで購入
- 片栗粉 大さじ1代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 顆粒コンソメ 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] オールスパイス 4振りほど 🛒 Amazonで購入
- [A] おろしにんにく 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] 醤油 小さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- [B] 塩 少々
- [B] 粗挽き黒胡椒 少々 🛒 Amazonで購入
- [C] 酒 小さじ1代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- [C] 塩 小さじ1/4
1人前の費用目安: 約160円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
159kcal
カロリー
10.7g
タンパク質
8.5g
脂質
10.3g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- ボウルに薄力粉大さじ1、顆粒コンソメ小さじ1、オールスパイス4振りほど、おろしにんにく小さじ1、醤油小さじ1/2、卵1個を入れ、ダマがなくなるまで混ぜ合わせる。
- 別のバットまたは皿に薄力粉大さじ4、片栗粉大さじ1、塩少々、粗挽き黒胡椒少々を合わせる。
- 鶏もも肉250gを2cm角ほどに切り、フードプロセッサーに入れる。
- フードプロセッサーに入れた鶏肉に、酒小さじ1、片栗粉大さじ1、塩小さじ1/4を加え、フードプロセッサーにかける。💡 ここがコツ!鶏肉をペースト状にすることで、本家のような食感に仕上がります。
- ペースト状にした鶏肉をスプーンですくい、step_2で合わせておいた粉類の上に落とす。
- 小さめサイズで20等分し、丸く形を整えながら粉類をまぶす。
- 粉類をまぶした鶏肉を、step_1で作った溶き卵液にくぐらせ、再度粉類をまぶす。💡 ここがコツ!卵と粉類を別々にすることで、サクッとした食感に仕上がります。
- フライパンに深さ2cmほどの油を入れ、菜箸を入れてすぐに泡が立つ程度(約170℃)に熱する。
- 熱した油に鶏肉を入れ、転がしながら全体が色づくまで中火〜強中火で5~6分ほど加熱する。
- 揚げた鶏肉を取り出し、油を切る。
- 揚げた鶏肉を割り箸や竹串に4個ずつ刺して盛り付ける。💡 ここがコツ!面倒な場合は、そのままお皿に盛り付けても美味しくいただけます。





