材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 新玉ねぎ 1個 🛒 Amazonで購入
- 合挽肉 100g 🛒 Amazonで購入
- 万能ネギ 適量 🛒 Amazonで購入
- バター 20g代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 醤油 大さじ2杯 🛒 Amazonで購入
- [A] 料理酒 大さじ2杯代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- [A] みりん 大さじ2杯代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 🛒 Amazonで購入
- [A] 砂糖 小さじ2杯 🛒 Amazonで購入
- [A] 唐辛子の輪切り 1つまみ 🛒 Amazonで購入
🔄 食材の代用アイデア
手元にない食材があっても、これで代用できます
調理手順
- 新玉ねぎの皮を剥く。
- 玉ねぎを半分にカットする。
- ボウルに醤油大さじ2杯、料理酒大さじ2杯、みりん大さじ2杯、砂糖小さじ2杯、唐辛子の輪切り1つまみを入れて混ぜ合わせ、タレを作る。
- フライパンにバター10gを入れる。
- 新玉ねぎの断面を広めにしてフライパンに置き、焼いていく。
- 中火にし、玉ねぎを5分間蒸し焼きにする。
- 玉ねぎをひっくり返し、裏面も5分間蒸し焼きにする。
- フライパンに合挽肉100gを加え、火が通るまで炒める。
- 作っておいたタレをフライパンに投入する。
- 残りのバター10gを加え、タレを煮詰めながら絡める。
- 形を崩さないように玉ねぎステーキを皿に盛り付ける。
- 上に合挽き肉を乗せる。
- ソースをたっぷりかける。
- 仕上げに万能ネギを散らす。
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📦 調理後の保存目安
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
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❓ よくある質問
Q: 新玉ねぎのステーキは作り置きできますか?
A: 新玉ねぎのステーキは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。
Q: バターがないときはどうすればいいですか?
A: 新玉ねぎのステーキでバターの代わりに、代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイルなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





