手羽先、ウインナー、練り物から出る最高の出汁で作る本格おでん。醤油、酒、みりんのみで味付けし、素材本来の旨味を最大限に引き出します。大根は上部を使用し、下茹でなしでえぐみを抑えるのがポイント。弱火でじっくり煮込むことで、出汁が染み込み、素材の旨味が際立つ絶品おでんです。
材料リスト
メイン具材 (3人前)
- 大根 1/2本 🛒 Amazonで購入
- 卵 3個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- じゃがいも 1個 🛒 Amazonで購入
- 手羽先 4本 🛒 Amazonで購入
- ウィンナー 6本 🛒 Amazonで購入
- ひら天 2~3枚 🛒 Amazonで購入
- おでん用ちくわ 2本 🛒 Amazonで購入
- 昆布 1枚 🛒 Amazonで購入
- 鰹節 15g 🛒 Amazonで購入
調味料
- 醤油 大さじ2 🛒 Amazonで購入
- 酒 大さじ2代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- みりん 大さじ2代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 🛒 Amazonで購入
- 塩 ふたつまみ 🛒 Amazonで購入
- 水 800ml
1人前の費用目安: 約250円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
327kcal
カロリー
21.8g
タンパク質
17.2g
脂質
23.3g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
基本テクニック
調理手順
- 大根の上側の部分1/2本を2cm幅に切る。
- 大根の皮を厚めに剥く。💡 ここがコツ!皮の周りは繊維質でアクが強いので、苦味を抑えるために厚めに剥く。
- 皮を剥いた大根に、裏表に十字の切れ込みを入れる。💡 ここがコツ!味を染み込みやすくするため。
- 時間があれば、大根の周りをピーラーで面取りする。💡 ここがコツ!煮崩れを防ぎ、仕上がりを綺麗にする。
- 面取りした大根をバットに移し、両面に塩ふたつまみを振って10分〜15分置く。💡 ここがコツ!大根のえぐみや苦味を取り除く。
- ウインナーに斜めに4箇所ほど切れ込みを入れる。💡 ここがコツ!ウインナーから旨味が出やすくするため。
- じゃがいも1個の皮を剥き、半分に切る。💡 ここがコツ!煮崩れを防ぐため、大きめに切る。
- 半片を4つに切る。💡 ここがコツ!煮込むと膨らみやすいので小さめに切る。
- ちくわを斜めに切り分ける。
- 手羽先に、皮の反対側に1箇所切れ込みを入れる。💡 ここがコツ!味が染み込みやすくするため。
- 卵3個をそっと鍋に入れ、10分ほど茹でる。茹でている間、卵を動かす。💡 ここがコツ!黄身が片寄るのを防ぐ。
- 茹でた卵を水にさらし、殻を剥き、10分ほど水につけておく。💡 ここがコツ!卵特有の嫌な匂いを消す。
- 鍋に水800ml、昆布1枚を入れ、昆布を包丁で切るか手で折ってから水から弱火で煮出す。
- 約15分後、鍋から湯気が立ってくれば昆布を取り出す。
- 鍋を中火にかけ沸騰直前まで加熱し、ザルにキッチンペーパーを敷き、鰹節15gを入れる。
- 沸騰直前になったらザルを入れ火を止め、鰹節が完全に沈むまで触らずに待つ。
- 鰹節が完全に沈んで2、3分経てばザルを上げる。💡 ここがコツ!絞るとえぐ味が出るので絞らない。
- 塩を振っておいた大根から出た水をキッチンペーパーで拭き取る。
- 鍋に大根、じゃがいも、手羽先、半片、平天、ウインナー、卵、ちくわを加える。
- 醤油大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ2を加え蓋をし、弱火で約1時間煮込む。💡 ここがコツ!沸騰するかしないかの温度をキープする。
Amazon だれウマ【料理研究家】の定番おすすめ道具
このレシピにぴったりのアイテム





