焼いて煮るだけで旨すぎる!旬のなすと鶏手羽元を使った、フライパンで簡単に作れる絶品煮物レシピ。とろとろのなすと鶏手羽元に味がしっかり染み込み、ご飯が進みます。お弁当にもおすすめの時短・節約料理です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 鶏手羽元 6本 🛒 Amazonで探す
- 生姜 1片 🛒 Amazonで探す
- なす 1本(150g) 🛒 Amazonで探す
- サラダ油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
調味料
- 水 200ml
- [A] 醤油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 料理酒 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 大さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- なす1本(150g)のヘタを切り落とす。
- なすを縦半分に切り、皮目に斜めに切り込みを入れる。
- なすを1本あたり10等分ほどの大きさに切る。
- 切ったなすを水にさらしてアク抜きする。
- 生姜1片の皮をむいて細切りにする。
- 鶏手羽元6本の骨に沿って切り込みを入れる。
- 水にさらしておいたなすをザルにあけ、水気をしっかりと切る。
- フライパンに水気を切ったなすを入れ、サラダ油大さじ1を加えて中火で熱しながら油を絡める。【ここがコツ!】なすに油をなじませることで油はね防止となる。
- なすの皮目を下にして焼き目がつくまで焼く。【ここがコツ!】皮目から焼くことで色止めになる。
- 1分半〜2分ほどで焼き目がついたら裏返し、もう片面も焼き目がつくまで焼く。
- 焼き目がついたなすをお皿に取り出す。
- なすを取り出したフライパンに、細切りにした生姜と鶏手羽元を皮目を下にして並べ入れ、加熱する。
- 鶏手羽元に焼き目がついたら裏返し、もう片面も焼く。
- 生姜は焦げないように混ぜながらフライパンの縁で加熱する。【ここがコツ!】炒めることで生姜の風味が引き立つ。
- 鶏手羽元にも焼き目がついたら、水200ml、醤油大さじ2、料理酒大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1を加え、全体を混ぜて強火にかけ煮立たせる。
- 蓋をして弱中火で15分加熱する。
- 全体に均一に味が染み込むよう、途中で一度、鶏手羽元を裏返す。
- 加熱後、焼いておいたなすの皮目を上にしてフライパンに戻す。【ここがコツ!】なすと手羽元を時間差で煮ることで程よく火が通る。
- 煮汁がうっすら残る程度まで強中火で5分ほど煮詰める。
- 煮詰まったらお皿に盛り付ける。
- フライパンに残った生姜と煮汁を上から回しかけたら完成。






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