焼きトマト
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焼きトマト

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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トマトが大量に余っていても大丈夫!旬のトマトを焼いて食べる、極上のチーズ焼きトマト。旨味が凝縮されたトマトとチーズの組み合わせは、まるでピザのよう。ワインにもご飯にも合う、料理研究家リュウジさんのバズレシピです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約190円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
175kcal
カロリー
9.4g
タンパク質
12.3g
脂質
9.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. トマト2個(320g)をよく洗い、ヘタを切り落として食べやすい大きさに切る。
    💡 ここがコツ!果肉がしっかりとしたものがおすすめです。切れ味の良い包丁で切ると水分が出にくいです。
  2. にんにく10gを潰してからスライス、または粗みじん切りにする。
  3. フライパンにオリーブオイル大さじ1/2をひき、合挽き肉160g塩コショウ適量を振って炒める。
    💡 ここがコツ!肉を炒めておくことで、トースターで焼く際に生焼けの心配がなくなり、香ばしく仕上がります。
  4. 肉に火が通ったら、にんにくを加えて焦がさないように軽く炒める。
  5. トマトを加えて炒め、塩小さじ1/3味の素5振りオレガノ小さじ1/2黒コショウ適量を加えて全体にとろみがつくまで炒め合わせる。
    💡 ここがコツ!オレガノはトマトと相性が良く、ピザのような香りになります。トマトの角が取れて水分が抜け、とろっとするまで炒めましょう。
  6. アルミホイルを広げ、炒めたトマトを平らにならし、その上にピザチーズ70gをたっぷりと乗せる。
  7. オーブントースターに入れ、250度で約8分、チーズがこんがりするまで焼く。
  8. 焼き上がったら、仕上げにオリーブオイル適量を軽く回しかける。
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