揚げずに焼くだけでパリパリ食感が楽しめる海老とアボカドの春巻き。15分で作れて、おつまみにもぴったりな一口サイズ。濃厚なアボカドとプリプリの海老の組み合わせが止まらない美味しさです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 海老100gの殻をむき、尻尾を取り、背わたを取り除く。
  2. 海老を片栗粉で洗い、汚れを落としてからで洗い流す。
  3. 海老を5mm幅に細かく切る。
  4. アボカド1個(150g)に中央に切り込みを入れ、ひねって半分に割り、種を取る。
  5. アボカドに1cm間隔の格子状に切り込みを入れ、スプーンで中身をくり抜きボウルに入れる。
  6. アボカドにレモン果汁小さじ1/2を加え、混ぜ合わせる。【ここがコツ!】レモン果汁はアボカドの変色防止になる。レモン果汁がない場合は酢で代用可能。
  7. 切った海老とだしの素小さじ1/2醤油小さじ1/2塩少々をボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。
  8. 春巻きの皮5枚を3等分に細長く切る。
  9. 春巻きの皮を光沢のある面を下にして平らな場所に置き、手前に具材をのせる。
  10. 春巻きの皮を三角に折りたたみ、巻き終わりにをつけて留める。
  11. フライパンにやや多めのをひき、中火で熱し、巻き終わりを下にして春巻きを並べ入れる。
  12. 底が色づくまで加熱する。
  13. 裏返して、反対側も色づくまで加熱する。【ここがコツ!】中まで火が通るよう、中火で火力に注意して加熱する。皮が色づく程度に加熱すれば自然と中まで火が通る。
  14. 全体が色づいたら取り出し、油を切る。
  15. 皿に盛り付ける。

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