💡 このレシピのポイント
- ✓ 約5分で作れる時短レシピ
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- サバ缶 1缶 🛒 Amazonで購入
- キャベツ 100g 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 1/4個 🛒 Amazonで購入
- ニラ 少々 🛒 Amazonで購入
- 人参 少々 🛒 Amazonで購入
- ご飯 200g 🛒 Amazonで購入
調味料
調理手順
- キャベツ100gを適当にざく切りにする。
- 玉ねぎ1/4個を刻む。
- 人参を刻む。
- フライパンにサバ缶（汁ごと）を入れる。
- 刻んだキャベツ、玉ねぎ、人参をフライパンに加える。
- ニラを加え、全体を炒める。
- 全体がしんなりしたら火を止める。
- 器にご飯200gを盛る。
- ご飯の上に炒めた具材を乗せる。
- 完成。
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📦 調理後の保存目安
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。
