簡単なタルタルソースと照り焼きを組み合わせた、やみつきになる豚こま肉料理。世界一簡単なタルタルソースの作り方も紹介します。ご飯にもお酒にも合う、ジャンクで満足感のある一品をぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 卵 1個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- 豚こま肉 200g 🛒 Amazonで購入
- 片栗粉 小さじ2と1/2代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) 🛒 Amazonで購入
- 酒 大さじ1代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] マヨネーズ 大さじ2代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 🛒 Amazonで購入
- [A] ケチャップ 大さじ1/2代用: トマトペースト+砂糖+酢 🛒 Amazonで購入
- [A] 和からし 4cm 🛒 Amazonで購入
- [A] 黒コショウ 適量
- 塩コショウ 適量
- 油 大さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- [B] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [B] みりん 大さじ1代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 🛒 Amazonで購入
- [B] 味の素 3振り 🛒 Amazonで購入
- [B] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- 黒コショウ 適量
- 小ネギ 適量 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約310円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
452kcal
カロリー
21.8g
タンパク質
35.8g
脂質
10.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
基本テクニック
調理手順
- 耐熱容器に卵1個を割り入れ、黄身を軽く潰す。600Wの電子レンジで1分10秒加熱する。💡 ここがコツ!黄身を潰すことでレンジ加熱時の爆発を防ぎます。
- 加熱した卵をゴムベラなどで細かくほぐす。💡 ここがコツ!細かくほぐすことで、ゆで卵を刻んだ状態に近づけます。容器内で調理することで洗い物も減らせます。
- ほぐした卵が入った容器に、マヨネーズ大さじ2、ケチャップ大さじ1/2、和からし4cm、黒コショウ適量を加えてよく混ぜ合わせ、タルタルソースを作る。💡 ここがコツ!ケチャップを加えることで旨みと甘みが加わり、美味しいタルタルになります。和からしが爽やかさをプラスします。
- 豚こま肉のパックに塩コショウ適量を軽く振る。
- 片栗粉小さじ2と1/2と酒大さじ1を加え、豚こま肉によく揉み込む。💡 ここがコツ!片栗粉と酒で揉み込むことで、肉が驚くほど柔らかくなります。片栗粉が肉全体をコーティングし、後から加えるタレにとろみをつけて絡みやすくする効果もあります。
- フライパンに油大さじ1/2をひいて中火で熱し、揉み込んだ豚こま肉を広げながら焼く。💡 ここがコツ!片栗粉がまぶされているため、ダマにならないよう、肉をほぐしながら広げて焼くと良いです。
- 豚こま肉に焼き色がつき、全体が焼けたら一度火を止める。
- 火を止めたフライパンに砂糖小さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1、味の素3振りを加え、再度火をつけて煮詰める。💡 ここがコツ!火を止めてから調味料を加えることで、調味料の蒸発しすぎを防ぎます。味の素を加えることで豚肉のイノシン酸と結びつき、旨みが格段に増します。
- タレが全体に絡まったら火を止める。
- 皿に豚こまの照り焼きを盛り付け、作っておいたタルタルソースをたっぷりとかける。
- 仕上げに黒コショウ適量と小ネギ適量を散らして完成させる。
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