脇屋シェフ直伝、白い絶品ガーリックライスと旬の牡蠣を合わせた至福の一皿。火加減がポイントのガーリックライスに、ぷりぷりの牡蠣を強火で炒め、旨味たっぷりのジュースをかけます。お酒にも合う、感動の組み合わせを自宅で簡単に楽しめます。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- ご飯 300g 🛒 Amazonで購入
- 牡蠣 適量 🛒 Amazonで購入
- 水 大さじ3
調味料
- [A] バター 適量代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
- [A] おろしにんにく 大さじ1.5 🛒 Amazonで購入
- [A] 塩 少々 🛒 Amazonで購入
- [A] 味覇 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [B] オリーブオイル 大さじ2 🛒 Amazonで購入
- [B] おろしにんにく 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [B] 塩 少々 🛒 Amazonで購入
- [B] ブラックペッパー 少々 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約90円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
366kcal
カロリー
5g
タンパク質
12.6g
脂質
60.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- フライパンにバター適量を入れ、弱火でゆっくりと溶かす。
- バターが溶け始めたら、おろしにんにく大さじ1.5を加え、焦げ付かないように低温でバターと馴染ませながら加熱する。💡 ここがコツ!急がず、にんにくがバターとゆっくり馴染むようにする。
- にんにくがチリチリと音を立て始めたら、塩少々を加えてにんにくとバターの中で溶かし混ぜる。
- ご飯300gを加え、最初から低温でゆっくりと混ぜ合わせ、バターを全体に馴染ませる。💡 ここがコツ!ご飯が粒立つまで、低温でじっくりと混ぜることで失敗を防ぐ。
- 全体にバターが行き渡り、ご飯がパラパラになったら火を止める。
- さらに塩少々で味を整える。
- 味覇大さじ1を加え、ご飯全体にコクと旨味を行き渡らせるように混ぜる。
- 白いガーリックライスの完成。
- 別の中華鍋またはフライパンにオリーブオイル大さじ2を入れ、加熱する。
- おろしにんにく大さじ1を加え、香りが立つまで炒める。
- 火を強火にし、牡蠣適量を加えてさっと炒める。
- 水大さじ3を加え、牡蠣を炒めながらぷるんとしたジュースが出てくるまで加熱する。
- 塩少々とブラックペッパー少々で味をしっかりめに調える。
- 仕上げにブラックペッパー少々を香り付けに振り、強火で一気に炒めて火を止める。
- 完成したガーリックライスの上に炒めた牡蠣を盛り付け、牡蠣から出た旨味たっぷりのジュースをかける。💡 ここがコツ!牡蠣のジュースをかけることで、ガーリックライスに牡蠣の香りが加わり、深みが増す。
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