焼きまんじゅう

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焼きまんじゅう

by Wakiya YujiのYUJI CHANNEL

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自宅で本格的なカリッと焼きまんじゅうを作るレシピです。シンプルな材料で失敗なく作れる皮の作り方を紹介。混ぜご飯を包んでフライパンで両面をカリッと焼けば、食べ応えのある一品が完成します。作り置きも可能で、日々の食事に大活躍します。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (12個分)

調味料

181kcal
カロリー
4.1g
タンパク質
0.7g
脂質
39.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • しいたけ → 代用: しめじ、エリンギ、マッシュルーム
  • 薄力粉 → 代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ ※アレルギーにご注意ください
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック

調理手順

  1. うるち米100gもち米100gを合わせ、1時間浸水させてから炊飯する。
  2. フライパンに太白胡麻油大さじ1を入れ、みじん切りにした生姜大さじ1ねぎ大さじ2を炒める。
  3. 香りがたったら、戻し汁ごとの干し貝柱40g干し海老40g、みじん切りにした干ししいたけ40gを加え、さらに炒める。
  4. 酒大さじ3しいたけ戻し汁80-100cc醤油小さじ2オイスターソース小さじ1胡椒少々を加えてしばらく煮詰める。シャバシャバ感がなくなる程度まで煮詰める。
  5. 仕上げに胡麻油大さじ2を煮詰めた具材に加える。
  6. 炊き上がったご飯をボウルに移し、ステップ5で作った具材を煮汁ごと加えて混ぜる。
  7. 混ぜ合わせたご飯の粗熱を取り、12等分に分けてボール状に丸める。
  8. ボウルに薄力粉400g砂糖4gを入れる。
  9. ぬるま湯に溶かしたドライイースト4gをステップ8のボウルに加え、箸で混ぜて粉と水分を合わせる。
  10. 太白胡麻油大さじ1を加え、手で生地をまとめる。
  11. 生地をまとめたらラップをし、約40分置いて一次発酵させる。
    💡 ここがコツ!生地が約2倍に膨らむまでしっかり発酵させると良い。
  12. 打ち粉をしたまな板の上で一次発酵させた生地を棒状に伸ばし、12等分に切り分ける。
  13. 一つずつ粉をまぶしながら丸め、麺棒で円形に伸ばす。
  14. 伸ばした皮にステップ7で丸めたご飯の具材を包む。口を閉じる際は軽くつまむようにし、ひっくり返して形を整えて丸める。
  15. 包んだ饅頭をバットに並べ、ラップをして10~15分置いて二次発酵させる。
    💡 ここがコツ!少しふっくらするまで発酵させると、焼いた時にふわふわの食感になる。
  16. フライパンに薄く油をひき、二次発酵させた饅頭を並べる。
  17. 蓋をして弱火で4分焼く。こんがりと良い焼き色が付くまで焼く。
  18. 饅頭をひっくり返し、反対側も蓋をして弱火で4分焼く。
  19. 両面がこんがりと焼けたら完成する。
  20. 蒸して冷凍保存することもできる。食べる時はもう一度蒸し直すと、生地が柔らかくふっくらとした状態に戻る。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約14日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 焼きまんじゅうは作り置きできますか?

A: 焼きまんじゅうは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: しいたけがないときはどうすればいいですか?

A: 焼きまんじゅうでしいたけの代わりに、代用: しめじ、エリンギ、マッシュルームなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

予算:
日本酒 菊正宗 上撰 本醸造 ¥700〜1,500

醸造アルコール添加によるキレのある味わい。揚げ物・カレー・中華など濃い料理でも口の中をリセットしてくれる毎日の食中酒

5–50℃(冷酒〜燗)
★★★★☆
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日本酒 〆張鶴 雪 特別本醸造 ¥1,000〜2,000

特別な製法や60%以下精米で仕込んだ本醸造。普通の本醸造より香りが豊かでキレが良く、炒め物・唐揚げ・餃子に冷やして合わせるのが定番

10–50℃(冷〜燗)
★★★☆☆
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ビール サッポロ生ビール黒ラベル ピルスナー ¥200〜500/缶

日本でもっとも親しまれるピルスナースタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に

4–7℃
★★★★★
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ビール ヴァルシュタイナー ヘレス(ミュンヘナーヘレス) ¥350〜700/缶

ピルスナーより苦みを抑え、麦芽の甘みとまろやかさが前面に出る。ソーセージ・豚肉料理・バーベキューに最適

5–8℃
★★★★☆
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ビール よなよなエール IPA(ヤッホーブルーイング) ¥400〜800/缶

強烈なホップの苦みと柑橘・松ヤニ様の香り。スパイシーなカレー・唐辛子料理の刺激を洗い流し、旨みを引き立てる

8–12℃
★★★☆☆
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焼酎 中々(なかなか)麦焼酎(本格・長期貯蔵) ¥1,500〜3,000

長期貯蔵でウイスキーに近いバニラ・トースト香が生まれる。チーズ・燻製料理・焼き鳥によく合う

ロック・ストレート(常温〜10℃)
★★★☆☆
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🏺 中国酒 紹興酒(花彫) ¥600〜1,500

独特の発酵旨みと甘酸っぱいコク。中華料理全般・特に肉の角煮・蒸し料理と深い親和性を持つ

ぬる燗・常温(35–45℃)
★★★★★
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🏺 中国酒 白酒(バイジュウ) ¥1,500〜5,000

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常温・ぬる燗(常温〜40℃)
★★★☆☆
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炭酸でウイスキーの香りを引き立てる万能ドリンク。揚げ物・焼き鳥・カレーなど幅広い料理と合う

氷入り・よく冷やす(2–5℃)
★★★☆☆
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ノンアル サントリー オールフリー ノンアルコールビール(プレミアム) ¥200〜400/缶

麦芽エキスをしっかり感じられる本格ノンアル。唐揚げ・餃子・焼き鳥などビール定番料理を全員で楽しめる

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半発酵茶の渋みが油脂を洗い流す食中茶の定番。中華・焼き肉・揚げ物など脂こってり料理に最適

冷・ホット(4–8℃ / 75–85℃)
★★★★☆
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ノンアル ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 ¥80〜200/500ml

余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

4–8℃
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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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