カレーピラフ
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カレーピラフ

by Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

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炊飯器とカレールウで手軽に作れる、しっとり香ばしいカレーピラフのレシピです。材料を放り込むだけで完成するので、忙しい日にもおすすめ。お好みの辛さで楽しんでください。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人分)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約110円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
175kcal
カロリー
3.4g
タンパク質
16g
脂質
5.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. 玉ねぎ1/4個を粗みじん切りにし、耐熱容器に入れる。
  2. にんじん1/3本を皮をむき、粗みじん切りにする。耐熱容器に入れる。
  3. ピーマン1個のヘタと種を取り除き、粗みじん切りにする。耐熱容器に入れる。
    💡 ここがコツ!気になる場合はヘタと種を取り除く。
  4. ベーコン2枚を1cm幅に切り、耐熱容器に入れる。
  5. 玉ねぎの入った耐熱容器にオリーブオイル小さじ2を加え、カレールウ2皿分を細かくせずにそのまま加える。
  6. ラップをして、電子レンジでカレールウが溶けて玉ねぎが甘くなるまで加熱する。
  7. 洗った米2合を炊飯器の釜に入れる。
  8. しょうゆ大さじ1にんにくのすりおろし1かけを加え、水2合分を入れる。
  9. 調味料と水をよく混ぜる。
    💡 ここがコツ!調味料と水を先に混ぜることで水加減を正確にする。
  10. レンジ加熱したカレールウと玉ねぎを軽く混ぜてペースト状にし、お米と混ぜないように表面にポトポトと落としていく。
    💡 ここがコツ!お米と混ぜると炊きムラができるため、表面に乗せるだけにする。
  11. 切ったピーマン、にんじん、ベーコンを、お米と混ぜないように表面に乗せて平らにならす。
  12. この状態で炊飯器の通常モードで炊飯する。
  13. 炊き上がったら、ご飯の前後を返すようにして全体を混ぜ、カレールウを均一に行き渡らせる。
  14. お好みでバター10gを加えて混ぜる。
    💡 ここがコツ!バターを加えることでコクと香りが増す。
  15. 炊飯器の蓋をして、さらに少し蒸らす。
  16. 器に盛り付けて完成。
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