包丁・まな板不要!薄切り豚バラ肉を使った、手軽で美味しい味付けサムギョプサルのレシピ。特製のピリ辛タレで揉み込み、ニラやキムチと一緒にフライパンで焼くだけ。焼肉とは一味違う、ジューシーで食べ応えのある一品は、食卓の定番になること間違いなし。レタスで巻いてさっぱりとどうぞ。

材料リスト

メイン具材 (2人分)

調味料

調理手順

  1. ボウルにコチュジャン大さじ1酒大さじ1しょうゆ大さじ1ごま油大さじ1砂糖大さじ1白いりごま大さじ1にんにくのすりおろし1かけを入れ、よく混ぜ合わせる。【ここがコツ!】辛いものが苦手な場合や、お子様向けにはコチュジャンを入れずに、しょうゆを大さじ2に調整する。
  2. バットに豚バラ薄切り肉200gを広げ、両面に作っておいたタレをまんべんなく塗る。
  3. にら1/2束をキッチンバサミで4等分に切る。
  4. フライパンに少量の油をひき、タレを塗った豚肉を広げて焼く。【ここがコツ!】お肉は長いまま焼くことで、よりジューシーに仕上がる。
  5. 豚肉の隣に切ったにら白菜キムチ適宜を加えて、豚肉の脂で炒める。【ここがコツ!】途中で裏返しながら、豚肉の旨味を野菜に吸わせるように焼く。お好みでキノコなど他の野菜を入れても良い。
  6. 豚肉に火が通ったら、キッチンバサミで食べやすい大きさに切る。
  7. 器に盛り付け、サニーレタス適宜青じそ適宜を添える。

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