糸こんにゃくをメインに、オリーブオイルとニンニク、ベーコンで洋風に仕上げるきんぴらのレシピです。お弁当のおかずやおつまみに最適で、冷蔵庫で3〜4日保存可能。常備菜として活躍する一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 糸こんにゃく1袋をまな板に広げ、長さを2〜3等分に切る。
  2. にんじん1/2本を千切りにする。
  3. ベーコン30~40gを5〜6mm幅に切る。
  4. にんにく1/3~1/2片を半分に切り、包丁の腹で潰す。
  5. フライパンにオリーブオイル小さじ1と潰したにんにくを入れ、中火にかける。
  6. オリーブオイルににんにくの香りを移すように炒め、軽く色づいたら上下を返す。
  7. 香りが移ったフライパンに、千切りにしたにんじんを加えて1分ほど炒める。
  8. にんじんを炒めたら、切ったベーコンを加えて菜箸でほぐしながら炒め合わせる。
  9. ベーコンに火が通ったら、水気をしっかり切った糸こんにゃくを加えて2分ほど炒め合わせる。
  10. 糸こんにゃくを炒め終えたら、一度火を止める。
  11. 止めた火のフライパンに、醤油大さじ2みりん大さじ2砂糖小さじ1~1と1/2を全て加える。
  12. 再び中火にかけ、汁気を飛ばすように2〜3分炒める。フライパンの底にほとんど汁気がなくなれば完成。
  13. 火を止め、器に盛り付ける。粗熱が取れたら冷蔵庫で3〜4日ほど保存できる。

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