ピーマンのシャキシャキ感を活かした、ひき肉とピーマンのボリュームおかず。ピリ辛の麻婆あんが食欲をそそる一品です。ご家庭で簡単に作れる中華の逸品をぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- ピーマン 6個 🛒 Amazonで探す
- 牛ひき肉 200g 🛒 Amazonで探す
- 長ねぎ (みじん切り) 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 生姜 (みじん切り) 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- にんにく (みじん切り) 大さじ1 🛒 Amazonで探す
調味料
- 太白胡麻油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- 塩 少々
- [A] 豆板醤 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 酒 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 大さじ1〜1と1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 水 50ml
- [A] 胡椒 少々
- [A] 砂糖 小さじ1
- 水溶き片栗粉 大さじ1程度 🛒 Amazonで探す
- ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 花椒 少々 🛒 Amazonで探す
調理手順
- ピーマン6個を縦半分に切り、種とヘタを取り除く。
- フライパンに太白胡麻油大さじ2を入れ、切ったピーマンを並べる。
- 蓋をして弱めの中火で蒸し焼きにする。
- 時々返しながら5〜6分焼く。【ここがコツ!】ピーマンの厚さによって加熱時間を調整し、少し固めに火を入れると美味しい。
- 蒸し焼きにしたピーマンをペーパータオルの上に取り出して油を切り、塩少々をふる。
- 皿に放射状に並べる。
- 同じフライパンに牛ひき肉200gを入れ、色が変わるまで炒める。
- 長ねぎ(みじん切り)大さじ1、生姜(みじん切り)大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、さらに炒める。
- 豆板醤小さじ1/2を加えて炒める。
- 酒大さじ2、醤油大さじ1〜1と1/2、水50ml、胡椒少々、砂糖小さじ1を加える。【ここがコツ!】豆板醤の辛味に合わせて醤油の量を調整する。
- 少し煮詰める。
- 水溶き片栗粉大さじ1程度を少しずつ加えながら、とろみをつける。
- 仕上げにごま油大さじ1を回し入れる。
- 好みで花椒少々をふる。
- 皿に並べたピーマンの上に麻婆ひき肉をかけて完成させる。






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