家庭で本格的なプロの味!プリプリの海老チリソースの秘密を公開。塩麹でコク深く、ビールにもご飯にも合う絶品中華の定番を、脇屋シェフが伝授します。お子様から大人まで喜ばれる一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 海老 (冷凍) 適量 🛒 Amazonで探す
- 塩 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 🛒 Amazonで探す
- 卵白 小さじ1程度
- サラダオイル 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- 長ねぎ 1本 🛒 Amazonで探す
- しょうが 🛒 Amazonで探す
- にんにく 🛒 Amazonで探す
- レタス 🛒 Amazonで探す
- 油 🛒 Amazonで探す
- 水溶き片栗粉 小さじ約1杯程度
調味料
- [A] 豆板醤 🛒 Amazonで探す
- [A] お酒 🛒 Amazonで探す
- [A] チキンスープ 🛒 Amazonで探す
- [A] 塩麹 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 🛒 Amazonで探す
- [A] ケチャップ 🛒 Amazonで探す
- [B] ネギ油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 酢 小さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 冷凍海老を流水で解凍する。
- 解凍した海老の皮を頭から尻尾に向かって剥き、スッと抜くようにする。
- 剥いた海老に塩と片栗粉を加えてよく揉み込み、ぬめりや汚れを落とす。
- 海老をきれいな水でよく洗い流し、水が透明になるまで続ける。
- 洗った海老の水分をキッチンペーパーでしっかりと拭き取る。【ここがコツ!】水分をしっかり取ることで、プリプリとした食感に仕上がる。
- 水分を拭き取った海老に再度塩を加え、粘りが出るまで揉み込む。【ここがコツ!】塩で揉むことで海老から余分な水分が抜け、身が締まる。
- 粘りが出た海老に卵白小さじ1程度を加え、卵白が全体に絡むように揉み込む。【ここがコツ!】卵白を加えることで、加熱しても海老が硬く縮まず、プリプリとした食感を保てる。
- 卵白を揉み込んだ海老に片栗粉大さじ1程度を加えて全体にまぶす。
- 片栗粉をまぶした海老にサラダオイル小さじ1を加えて全体に絡める。【ここがコツ!】サラダオイルを加えることで、加熱時に衣が剥がれにくくなる。
- 付け合わせ用のレタスを千切りにする。
- 長ねぎをみじん切りにする。【ここがコツ!】包丁で線状に切り込みを入れてから細かく刻むと、短時間で細かいみじん切りができる。
- しょうがとにんにくを細かくみじん切りにする。細かくするのが難しい場合はすりおろしても良い。
- フライパンにたっぷりの油を熱し、下処理した海老を加えて揚げる。
- 海老に火を入れすぎないように、火の入り具合が7割程度になったら油から上げる。【ここがコツ!】海老は火を通しすぎると硬くなるため、少し早めに上げることでプリプリ感を残す。
- フライパンに豆板醤を入れ、香りが出るまで炒める。
- 豆板醤にみじん切りにした長ねぎ、しょうが、にんにくを加え、焦がさないように香ばしく炒める。
- 炒めた具材にお酒とチキンスープを加えて混ぜ合わせる。
- 塩麹を加え、さらに砂糖とケチャップを加えて全体を混ぜ合わせ、ソースを作る。【ここがコツ!】塩麹を入れることで深みとコクが増し、プロのような味に仕上がる。
- 作ったソースに揚げた海老を加え、ソースが全体に絡むように混ぜる。
- 水溶き片栗粉小さじ約1杯程度を加えて手早く混ぜ、とろみをつける。
- 仕上げにネギ油小さじ1と酢小さじ1を加えて混ぜ合わせる。
- 器に盛り付け、千切りにしたレタスを添えて完成させる。






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