豚こま肉で手軽に作れる柔らかジューシーな生姜焼きのレシピ。マヨネーズと薄力粉を使った工夫で、お弁当にもぴったりな定番人気おかずが簡単に作れます。家族みんなが喜ぶ絶品生姜焼きをぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 豚の細切れ肉 200g 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 1/2個 🛒 Amazonで購入
- 薄力粉 大さじ1代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ 🛒 Amazonで購入
- マヨネーズ 大さじ1/2代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] 酒 大さじ2代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- [A] みりん 大さじ1.5代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 🛒 Amazonで購入
- [A] 砂糖 小さじ2 🛒 Amazonで購入
- [A] おろし生姜 小さじ2 🛒 Amazonで購入
- 塩胡椒 適量
- サラダ油 適量
1人前の費用目安: 約40円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
117kcal
カロリー
1.8g
タンパク質
2.4g
脂質
18.3g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 豚の細切れ肉200gが大きい場合は、食べやすい大きさに切る。
- ボウルに豚の細切れ肉200gを入れ、マヨネーズ大さじ1/2を加えて全体になじませる。
- 塩胡椒適量を振り、混ぜ合わせる。ラップをして冷蔵庫で15分漬け込む。💡 ここがコツ!マヨネーズで漬け込むことで、お肉が柔らかく仕上がります。
- 玉ねぎ1/2個をくし切りにする。芯は切り落とし、切り離してバラしておく。
- ボウルに醤油大さじ1、酒大さじ2、みりん大さじ1.5、砂糖小さじ2、おろし生姜小さじ2を入れ、砂糖のシャリシャリ感がなくなるまでよく混ぜ合わせる。💡 ここがコツ!生姜が塊にならないように、砂糖のシャリシャリ感がなくなるまでしっかり混ぜてください。
- 冷蔵庫から漬け込んだ豚肉を取り出し、ラップを外す。
- 豚肉全体に薄力粉大さじ1をまんべんなくまぶす。💡 ここがコツ!薄力粉をまぶすことで、肉汁を閉じ込め、しっとりさせ、タレも絡みやすくなります。
- フライパンにサラダ油適量を薄くひき、中火にかける。
- 豚肉を1枚ずつ広げながらフライパンに並べて焼く。💡 ここがコツ!細切れ肉は丸まりやすいので、しっかり広げて焼いてください。火加減は、肉を並べ終わるまで弱火にしておくと良いでしょう。
- 豚肉がある程度焼けたら、玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎがしんなりし、肉に火が通るまで中火で炒める。
- 玉ねぎがしんなりして透明感が出たら、作っておいた合わせ調味料を回し入れる。火加減を強めの中火にし、約1分煮詰める。💡 ここがコツ!アルコールを飛ばすため、最低1分はしっかり加熱して煮詰めてください。
- 皿に盛り付けて完成。
Amazon 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenの定番おすすめ道具
このレシピにぴったりのアイテム





