市販のルーを使ったハヤシライスを、料理研究家リュウジがさらに美味しくする究極のレシピ。玉ねぎは輪切りで食感を残し、ケチャップや日本酒、コンソメで深みをプラス。最後にバターとすりおろしニンニクで香り高く仕上げ、市販ルーとは思えない本格的な味わいに。チーズで味変も楽しめます。
材料リスト
メイン具材 (4人前)
- 玉ねぎ 250g 🛒 Amazonで購入
- 牛肉 250g 🛒 Amazonで購入
- マッシュルーム 100g 🛒 Amazonで購入
- にんにく 1片 🛒 Amazonで購入
- ご飯 200g
- ピザチーズ 1つかみ代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 🛒 Amazonで購入
調味料
- サラダ油 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- 塩コショウ 適量
- トマトケチャップ 大さじ2代用: トマトペースト+砂糖+酢 🛒 Amazonで購入
- 日本酒 50cc代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- 水 600cc
- 完熟トマトのハヤシライスソース 1/2袋 🛒 Amazonで購入
- バター 20g代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
- コンソメ 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- 中濃ソース 小さじ2 🛒 Amazonで購入
- 黒胡椒 適量
1人前の費用目安: 約420円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
358kcal
カロリー
13.9g
タンパク質
21g
脂質
29.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
調理手順
- にんにく1片の皮を剥いておく。
- 玉ねぎ250gの頭とお尻を切り落とし、皮を剥く。
- 玉ねぎを1cmくらいの輪切りにする。端は切りにくいので半分に切ってから輪切りにする。
- マッシュルーム100gをスライスする。
- フライパンにサラダ油大さじ1をひき、中火で温める。
- 温まったフライパンに切った玉ねぎを加えて、透き通って焦げ目がつくまでしっかりと炒める。💡 ここがコツ!玉ねぎは厚切りにすることで、煮込んでも具材感が残り、ハヤシライスらしい食感になる。
- 玉ねぎが炒まったら、牛肉250gを加え、全体に油が回るように炒める。
- 牛肉を炒めている途中にスライスしたマッシュルームを加えて、さらに炒める。
- トマトケチャップ大さじ2を加え、水分を飛ばし、酸味を飛ばすようにしっかりと炒める。
- 日本酒50ccを加えて煮詰め、アルコールを飛ばす。💡 ここがコツ!ケチャップと日本酒を炒め煮することで旨味が凝縮し、風味豊かになる。赤ワインがなくても手軽にコクを出せる。
- 水600ccを注ぎ入れ、沸騰させる。
- 沸騰したらコンソメ小さじ1、中濃ソース小さじ2、黒胡椒適量を加えて混ぜ合わせる。💡 ここがコツ!コンソメと中濃ソースが、ルーだけでは出せない深いブイヨン系の旨味とスパイシーな香りを加える。
- 完熟トマトのハヤシライスソース1/2袋とバター20gを加え、バターを溶かしながら全体をよく混ぜる。💡 ここがコツ!バターは後から加えることで、風味とコクが最大限に引き出され、ルーの深みを増す。
- すりおろしたにんにくを加え、さらに5分から10分煮込む。
- 器にご飯200gを盛り、作ったハヤシライスをかける。
- (味変用)残りのハヤシライスにピザチーズ1つかみを加えて溶かし込む。
- 溶けたチーズ入りハヤシライスをご飯にかければ、チーズ味のハヤシライスが完成。💡 ここがコツ!プレーンとチーズ味の合いがけにすることで、一度で二つの味を楽しめる。
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