少ない油で揚げずに作る、衣サクサク・お肉しっとりの絶品大葉鶏天。旬の大葉の香りと鶏ひき肉の旨味がたまらない一品。お弁当やおつまみにも最適です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ボウルに鶏ひき肉200g酒小さじ1鶏ガラスープの素小さじ1おろしにんにく小さじ1おろししょうが小さじ1片栗粉大さじ1塩少々こしょう少々を入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。【ここがコツ!】練り合わせることでしっとり柔らかく仕上がります。
  2. 大葉5枚は茎を切り落とし、縦半分に切る。大葉の片面に天ぷら粉を薄くまぶす。
  3. 天ぷら粉をまぶした面を外側にして、肉だねを大葉に乗せて半分に折りたたみ、一口サイズの楕円形に整える。手にくっつく場合は天ぷら粉をまぶしながら形を整える。
  4. 別のボウルに天ぷら粉30g水50〜60mlを入れ、混ぜ合わせて天ぷら衣を作る。【ここがコツ!】天ぷら粉の種類によって水の分量が異なる場合があるので、パッケージの記載に従ってください。
  5. フライパンに深さ5mm〜1cmほどの油を入れ、中火で熱する。少量の天ぷら衣を落とし、すぐに浮き上がってくるか確認して油の温度を確かめる。
  6. 整えた具材を天ぷら衣にくぐらせ、余分な衣を落としてフライパンに並べる。
  7. 片面を2分〜2分半ほど加熱し、衣が固まって色づいたら裏返す。反対側も同様に加熱する。
  8. 全体で4分〜5分ほど加熱し、衣が固まり色づいたら取り出して油を切る。皿に盛り付ける。
  9. 味が薄いと感じたら、塩や天つゆなど、好みの調味料をつけて食べる。

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