少ない油で揚げずに作る、衣サクサク・お肉しっとりの絶品大葉鶏天。旬の大葉の香りと鶏ひき肉の旨味がたまらない一品。お弁当やおつまみにも最適です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 鶏ひき肉 200g 🛒 Amazonで探す
- 大葉 5枚 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 天ぷら粉 30g 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 酒 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 鶏ガラスープの素 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] おろしにんにく 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] おろししょうが 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 塩 少々
- [A] こしょう 少々
- [B] 水 50~60ml
調理手順
- ボウルに鶏ひき肉200g、酒小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、おろしにんにく小さじ1、おろししょうが小さじ1、片栗粉大さじ1、塩少々、こしょう少々を入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。【ここがコツ!】練り合わせることでしっとり柔らかく仕上がります。
- 大葉5枚は茎を切り落とし、縦半分に切る。大葉の片面に天ぷら粉を薄くまぶす。
- 天ぷら粉をまぶした面を外側にして、肉だねを大葉に乗せて半分に折りたたみ、一口サイズの楕円形に整える。手にくっつく場合は天ぷら粉をまぶしながら形を整える。
- 別のボウルに天ぷら粉30g、水50〜60mlを入れ、混ぜ合わせて天ぷら衣を作る。【ここがコツ!】天ぷら粉の種類によって水の分量が異なる場合があるので、パッケージの記載に従ってください。
- フライパンに深さ5mm〜1cmほどの油を入れ、中火で熱する。少量の天ぷら衣を落とし、すぐに浮き上がってくるか確認して油の温度を確かめる。
- 整えた具材を天ぷら衣にくぐらせ、余分な衣を落としてフライパンに並べる。
- 片面を2分〜2分半ほど加熱し、衣が固まって色づいたら裏返す。反対側も同様に加熱する。
- 全体で4分〜5分ほど加熱し、衣が固まり色づいたら取り出して油を切る。皿に盛り付ける。
- 味が薄いと感じたら、塩や天つゆなど、好みの調味料をつけて食べる。






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