Ready in just 10 minutes with no cooking required。 This is the recipe for the visually stunning 'Mega Cabbage Egg Sandwich', paired perfectly with a delightful 'Kombucha Milk Soup'. Using plenty of spring cabbage and made easily in the microwave, this is a nutritious and satisfying dish ideal for busy mornings or packed lunches.
Ingredients
Main Ingredients (1 serving)
Seasonings
Steps
- Finely shred 150g of cabbage into 3mm thick strips.
- Pour hot water over the shredded cabbage, mix briefly, and blanch for about 30 seconds.
- Drain the blanched cabbage in a colander, rinse with water to cool, and thoroughly squeeze out the moisture.
- To the squeezed cabbage, add 1.5 tbsp mayonnaise, 0.5 tsp curry powder, a pinch of salt, and a pinch of pepper, then mix well.
- Line a heatproof bowl with plastic wrap. Crack in 1 egg and poke about 2 holes in the yolk.
- Cover with plastic wrap and microwave on 600W for 45 seconds.
- Spread about the appropriate amount of butter on one side of 2 slices of bread (8-slice thickness).
- Lay out plastic wrap on a flat surface, place one slice of bread on top with the buttered side facing up.
- Place 2/3 of the prepared cabbage mixture on top of the bread.
- Carefully remove the cooked egg from the bowl with the plastic wrap, fold the wrap to place the egg in the center on top of the cabbage.
- Top the egg with the remaining cabbage mixture.
- Place the other slice of bread on top, buttered side down, to form a sandwich.
- Lift the plastic wrap and tightly wrap the sandwich, then let it rest for about 5 minutes.
- Tear 30g of cabbage into bite-sized pieces into a mug, and add 1 sliced sausage.
- Cover with plastic wrap and microwave on 600W for 1 minute.
- Add 150ml of milk, re-cover with plastic wrap, and microwave on 600W for 1.5 minutes.
- After microwaving, stir in 1.5 tsp kombucha until well combined. The soup is now ready.
- Cut the rested sandwich in half. [This is the key!] The bread will soften, making it easier to cut and resulting in a beautiful cross-section.
🍷 編集部おすすめペアリング
※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。
ワイン シャトー・メルシャン 甲州きいろ香 ¥2,000〜3,500
シャトー・メルシャンの甲州を代表する銘柄きいろ香。繊細な和柑橘と上品なミネラル感。和食全般・刺身・天ぷらにぴったり
8–10℃ Amazonで探す → ワイン クラウディー・ベイ ソーヴィニヨン・ブラン ¥3,000〜4,000
ニュージーランド マールボロの代名詞クラウディー・ベイ。青草・柑橘・ハーブの爽やかな香り。サラダ・山羊チーズ・シーフードに最適
8–11℃ Amazonで探す → 日本酒 久保田 千寿 純米吟醸 ¥2,000〜4,000
吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい
10–15℃(冷酒・花冷え) Amazonで探す → 日本酒 天狗舞 山廃仕込純米酒 ¥1,200〜2,500
米と米麹のみで醸したコク豊かな純米酒。燗にすることで旨みがさらに開花し、煮物・焼き鳥・濃い味の惣菜と絶妙にマッチ
15–55℃(常温〜熱燗) Amazonで探す → 日本酒 浦霞 禅 純米吟醸 生酒 ¥1,500〜3,000
火入れをしない生酒ならではの溌剌とした風味とフレッシュな香り。刺身・カルパッチョ・夏野菜の浅漬けなど、素材の鮮度を活かした料理に最適
5–10℃(雪冷え〜花冷え) Amazonで探す → ビール COEDO 毬花 -Marihana-(セッションIPA) ¥400〜700/缶
国産ホップを使ったフレッシュで繊細な香り。アルコール度数は低めで飲みやすい。和食・刺身・冷奴と驚くほどよく合う
6–10℃ Amazonで探す → ビール サッポロ生ビール黒ラベル ピルスナー ¥200〜500/缶
日本でもっとも親しまれるピルスナースタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に
4–7℃ Amazonで探す → ビール COEDO 瑠璃 -Ruri-(ピルスナー) ¥400〜700/缶
クリアな黄金色と上品な苦みが特徴のプレミアムピルスナー。食事を選ばない汎用性の高さが魅力。和食全般・刺身・寿司に
4–7℃ Amazonで探す → ノンアル 伊藤園 お〜いお茶 緑茶/ほうじ茶 ¥100〜250/ペットボトル
緑茶のカテキンが和食の旨みを引き立て、ほうじ茶は香ばしさで揚げ物・甘い料理のバランスを整える
冷・ホット(4–8℃ / 70–90℃) Amazonで探す →⚠️ お酒に関する注意事項
20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





