夏バテに効くピリ辛肉みそとリッチな豆乳タレで冷やし麺。豆乳と酢の反応を利用したとろみのあるタレが麺によく絡み、箸が止まらない絶品冷やし担々麺です。冷凍うどんや中華麺、そうめんなどお好みの麺でお楽しみください。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ボウルに練り胡麻(芝麻醤)大さじ2杯強砂糖大さじ2~3杯を入れ、混ぜ合わせます。
  2. 分量の豆乳400mlから少量を加え、なめらかになるまで溶きます。
  3. マヨネーズ大さじ1マスタード小さじ1/2を加えて混ぜます。
  4. 残りの豆乳を数回に分けて加え、混ぜ合わせます。
  5. 醤油大さじ3を加えて味を調え、氷水または冷蔵庫で冷やしておきます。【ここがコツ!】豆乳に酢を加えると固まる性質を利用し、酢は肉みそ醤に加えて、食べる直前に合わせることで程よいとろみがつき、麺と絡みやすくなります。
  6. フライパンに胡麻油大さじ2を熱し、豚ひき肉50gを炒め、白っぽくなるまで火を通します。
  7. ねぎ(みじん切り)大さじ1生姜(みじん切り)大さじ1にんにく(みじん切り)大さじ1野沢菜30gを加えて炒め、香りが出たら中央を空けます。
  8. 空けた部分に豆板醤小さじ1を入れ、炒め合わせます。
  9. 酒大さじ2醤油大さじ1強酢大さじ4~5を加え、少し煮詰めます。
  10. 胡椒適宜を加えて煮詰めたら、冷ましておきます。【ここがコツ!】酸味と辛味が特徴の肉みそ醤は作り置きしておくと便利です。
  11. 沸騰したたっぷりのお湯に冷凍うどん2玉を入れ、表示通りにゆでます。
  12. 茹で上がったらすぐに水にとり、氷水でしめて水気をよく切ります。
  13. 器に冷やした麺を盛り、作っておいた冷たい豆乳のタレをたっぷりと回しかけます。
  14. 食べる直前に作っておいた肉みそ醤をたっぷりのせて完成です。

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