毎日食べたい、心温まるお味噌汁のレシピ。出汁不要で、野菜と酒、きのこや油揚げの旨みを最大限に引き出す。具材の切り方、煮込み方、味噌の溶かし方にもこだわり、健康的で深みのある一杯を簡単に再現。冷蔵庫の余り野菜を活用し、日々の食卓を豊かにする秘訣が詰まっています。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 油揚げを計量し、50gを用意する。
  2. 冷凍きのこを計量し、100gを用意する。
  3. 白菜を計量し、150gを用意する。
  4. きのこ以外の野菜(白菜)を細かく刻む。【ここがコツ!】 具材は細かく切ることで、旨みをスープに引き出しやすくなります。
  5. 鍋に刻んだ白菜きのこ油揚げを入れる。
  6. 鍋に水600ml酒50mlを加える。
  7. 鍋を中火にかける。【ここがコツ!】 具材が多いので、沸騰するまで時々混ぜて水が全体に行き渡るようにします。
  8. 沸騰したら蓋をして弱火にし、20分煮込む。
  9. 火を止め、鍋の中を軽く混ぜる。
  10. もし余裕があれば、このまま10分休ませる。【ここがコツ!】 食材を休ませることで、さらに美味しい出汁が出ます。
  11. 一度味見をする。
  12. 必要であれば、和風だしを2つまみ、または味の素を1つまみ加えて出汁の旨みを調整する。
  13. 好みのお味噌を溶き入れる。【ここがコツ!】 使う味噌によって塩分が異なるため、体調に合わせて分量を調整してください。
  14. 沸騰直前まで温める。【ここがコツ!】 沸騰させると味噌の風味が飛んでしまうため、直前で火を止めてください。
  15. お味噌汁を器に盛り付ける。

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