板前が教える、家庭で美味しいサクサクかき揚げの作り方!バラけずに揚げる3種類のコツを詳しく解説。もう失敗しない、得意料理になること間違いなしのプロの技を公開します。
材料リスト
メイン具材 (4つ分)
- 玉ねぎ 🛒 Amazonで購入
- にんじん 🛒 Amazonで購入
- ごぼう 🛒 Amazonで購入
- しいたけ代用: しめじ、エリンギ、マッシュルーム 🛒 Amazonで購入
- かぼちゃ 🛒 Amazonで購入
- 三つ葉 🛒 Amazonで購入
- 干しエビ 🛒 Amazonで購入
- 薄力粉 大さじ1 (打ち粉)代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ 🛒 Amazonで購入
- 冷水 100ml (衣)
- 薄力粉 50g (衣)代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ 🛒 Amazonで購入
- 油 900g 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 出汁 180ml 🛒 Amazonで購入
- [A] 醤油 大さじ2 (30ml) 🛒 Amazonで購入
- [A] みりん 大さじ2代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約100円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
2071kcal
カロリー
2g
タンパク質
225.2g
脂質
15.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
調理手順
- 鍋に出汁180ml、醤油大さじ2、みりん大さじ2を合わせ、完全に沸騰するまで加熱する。電子レンジで加熱しアルコールを飛ばしても良い。💡 ここがコツ!出汁がない場合は市販のめんつゆを使用しても良い。
- 椎茸は大きい場合は半分に切り、ボールに入れる。
- 玉ねぎは根元を切り落とし、2~3mm厚さに切る。
- にんじんは長さ4cm、2mm厚さに切る。
- ごぼうは長さ4cm、2mm厚さに切る。
- かぼちゃは2mm厚さに切る。
- 三つ葉は2~3本を1cm幅に切る。
- 冷蔵庫で冷やしておいた冷水100mlと薄力粉50gを合わせ、粘りが出ないようにさっくり混ぜる。💡 ここがコツ!少しダマが残る程度で問題ない。
- 切った具材(合計約108g)に薄力粉大さじ1をまぶし、よく混ぜ合わせる。
- 作った衣を大さじ4程度加え、さっくりと混ぜ合わせる。
- オーブンシートの上に混ぜた具材を乗せ、かき揚げの形に整える。
- フライパンに油900gを入れ、160~170℃に温める。💡 ここがコツ!油の温度が低いと感じるかもしれないが、ゆっくり揚げることでサクサクに仕上がる。
- 温まった油にオーブンシートごと具材を入れ、浮いてきたらオーブンシートを外す。
- 裏返したら、フライパンの縁を利用して中央部分を軽く押し、穴を開けるようにする。💡 ここがコツ!中に油が入り込み生揚げになりにくく、サクサクに揚がる。
- 再度、最初に揚げた面を上に向け、一度油に沈める。泡の勢いがなくなってきたら揚がりの目安。油をよく切って取り出す。
- 油に100円ショップ等のかき揚げリングを沈め、具材を入れる。
- ある程度固まってきたらリングを外し、一度裏返す。
- フライパンのR(丸み)を利用して中央部分を軽く押す。
- 衣が固まってきたら表面を上に戻し、一度油に沈める。軽くなったら揚がりの目安。油を切って取り出す。
- スプーンで取った具材を、フライパンの端からゆっくりと油に入れる。
- 1分半ほど揚げて周りが固まったらひっくり返し、フライパンのRを利用して中央を軽く押す。
- もう一度裏返し、油に沈めて様子を見る。軽くなったら揚がりの目安。油を切って取り出す。
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