【賛否両論】の新企画!ヨシキさんが笠原マスターに「わんぱくスタミナ丼」を振る舞います。豚バラ肉と特製おろしダレで、ガッツリしつつも後味さっぱり。夏のスタミナ補給にぴったりの、意外と繊細な味わいをお楽しみください。

材料リスト

メイン具材 (4人前)

調味料

調理手順

  1. 生姜10gを太めの千切りに、ニンニク3片をスライスする。
  2. 切った生姜ニンニクをフライパンに入れる。
  3. フライパンの生姜ニンニクが浸る程度のサラダ油適量を加えて、弱火でフツフツするまで火にかける。
  4. フツフツしたら火を止め、油の余熱で火を入れる。
  5. 玉ねぎ1個を半分に切り、くし切りにする。
  6. かいわれ1/2パックを1cm長さに切る。
  7. トマト1個のヘタを取り、1cm角に切る。
  8. ボウルに大根おろし300g、切ったかいわれトマトを入れる。
  9. ボウルに[A] 塩ひとつまみ[A] 太白胡麻油小さじ1を加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
  10. 豚バラ肉700gを食べやすい長さに切る。
  11. 先ほどのフライパンを強火で温め、玉ねぎを加える。
  12. 塩少々を振り、玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。
  13. 別鍋で湯を沸かし、切った豚バラ肉をさっと茹でて油を落とす。【ここがコツ!】油を落とし、肉がくっつくのを防ぐため、さっと茹でるのがポイント。
  14. 茹でた豚バラ肉を軽く水気を切り、炒めた玉ねぎのフライパンに加える。
  15. 全体に油が回ったら強火にし、[B] 酒約50ccを加える。
  16. [B] 薄口醤油約50cc[B] 白コショウ少々[B] 砂糖大さじ1.5を加えて煮絡める。
  17. 火を入れすぎないように、[C] みりん少々[C] ごま油少々を加えて軽く混ぜ合わせる。
  18. 丼にご飯を盛り、中央をくぼませる。
  19. ご飯の上に肉ダレをのせ、上から少し汁をかける。
  20. 冷やしておいた大根おろしと具材を肉ダレの上に盛り、中央に卵1個をのせて完成。

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