ワンプレートおせち

ワンプレートおせち

by kattyanneru/かっちゃんねる

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業務スーパーの食材で作る、簡単で豪華なワンプレートおせち。炊飯器で作るふっくら黒豆、フライパンで作るしっとり伊達巻、ピーナッツでコクを出す秘伝のなます、フライパン一つでできる煮しめ。合鴨パストラミも添えて、手軽に楽しめるお正月料理です。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約900円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
1117kcal
カロリー
47.2g
タンパク質
34.1g
脂質
156.3g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. 鍋に水600ml砂糖150g醤油大さじ1塩小さじ1/4を入れ、火にかけて砂糖を溶かします。
  2. 煮汁が温まり砂糖が溶けたら、水洗いした黒豆200gを入れます。
  3. 一晩置いておきます。
  4. 黒豆を炊飯器に移し入れ、お豆モードで炊飯します。
  5. 炊き上がったら保温で2時間から3時間ほど置き、芯がなくなるまで柔らかくします。
  6. 保存容器に移し入れ粗熱を取ります。
  7. はんぺん100gを手で細かめにちぎります。
  8. 卵4個砂糖大さじ2みりん大さじ2水大さじ2醤油小さじ1/3とブレンダーにかけてペースト状になるまで混ぜます。
  9. フライパンに薄く油を塗り広げ弱火で熱し、混ぜ合わせた材料を流し入れます。
  10. 蓋をして15分加熱します。
  11. 全体の火が通り固まってきたら、裏に焼き目が付いているか確認します。焼き目が薄い場合は火力中火に上げて焼き目をつけます。
  12. 生地を滑らせてクッキングシートの上に取り出し、両端を切り落とします。
  13. 巻き簾の上に薄くのせ、手前から巻き付けてしっかり押さえてきつめに巻きます。
  14. 巻き簾で包み輪ゴムで止めて粗熱が取れるまで冷まします。
  15. 1cm厚さに切ります。
  16. 干し椎茸6個を水に浸して戻し、軸を落とします。
  17. 板こんにゃく250gを1cm厚さに切り、真ん中に切り目を入れてねじります。
  18. たけのこ水煮1本は穂先を薄切り、根元部分は5mm厚さにいちょう切りします。
  19. れんこん200gは皮を剥いて半月切りし、酢水に晒してアク抜きします。
  20. ごぼう100gは皮をこそげ落とし、一口大に切り、酢水に晒してアク抜きします。
  21. 鶏もも肉300gは一口大にぶつ切りします。
  22. けのことこんにゃくを下茹でし、ザルにあけます。
  23. フライパンに油を引いて中火で熱し、鶏もも肉の皮目から焼き目がつくまで焼きます。
  24. 椎茸こんにゃくたけのこれんこんごぼうを加え、椎茸の戻し汁と水500ml醤油大さじ3みりん大さじ3酒大さじ3砂糖大さじ1だしの素小さじ1を加え煮立たせます。
  25. 火力を弱めの中火に落として落とし豚をして15分加熱します。
  26. 落とし豚を取りさらに15分加熱し、粗熱を取り味を染み込ませます。
  27. 飾り用に厚切りにしたにんじん5枚を型で抜き、600Wの電子レンジで30秒ほど加熱します。
  28. ピーナッツ100gをすり鉢に入れ、細かくします。
    💡 ここがコツ!最初は麺棒で叩き、形がなくなってきたら回しながらするとすりやすいです。
  29. ピーナッツから油が出てきたら、酢大さじ2砂糖大さじ3を加え混ぜ合わせます。
  30. 大根500gにんじん100gを細切りし、塩大さじ1弱を振り塩もみし、水気を絞ります。ボイルイカ100gを加え混ぜ合わせます。
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