トスカーナ州特産のフィノッキオーナサラミをベースにしたラグーソースのパスタ。豚肩ロースのひき肉を塩、黒胡椒、フェンネルシード、赤ワイン、ニンニクでマリネし、焼き色をつけた後、茹で汁で伸ばしてソースを完成させます。太麺のスパゲットーニと合わせ、ほうれん草やパルミジャーノチーズで仕上げる、力強くも爽やかな味わいの逸品です。
※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
1人前の費用目安: 約620円
栄養成分(1人前の目安)
747kcal
カロリー
39g
タンパク質
34.9g
脂質
73.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
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※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
- ほうれん草 → 代用: 小松菜、チンゲン菜、水菜
- バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
調理手順
- こんにちは、シェフのファビーです。今日はラグーソースのパスタを作っていきます。
- 豚ひき肉、塩、黒胡椒、フェンネルシード、赤ワイン、にんにくを用意します。
- 今日は豚肉を使ったラグーソースのパスタを作っていきます。
- イタリア中部のトスカーナ州の特産品、フィノッキオーナサラミをベースにしたラグーを作ります。
- 豚肩ロースのひき肉に、塩約3g、黒胡椒15ふり、フェンネルシード3g、擦りおろしたニンニク、赤ワイン30gを加えて混ぜ、1日マリネします。
- 1日マリネしたフィノッキオーナのベースは、色が落ち着き、フェンネルシードのスパイスの香りが丸くなります。
- 麺を茹でていきます。
- ラグーソースは味が濃いめなので、太麺のスパゲットーニを使います。15分茹でます。
- パスタを茹でている間にソースを作ります。
- フライパンにEXオリーブオイルを熱し、マリネしたひき肉の半量を入れて焼いていきます。
- ボロネーゼと同じように、最初に焼き色をしっかりつけることが大切です。
- オリーブオイルは香りを出すためと、フライパンにくっつきにくくするために加えます。
- 最初は無理に剥がさず、焼き色がしっかりつくまで待ちます。
- フライパンに焦げ付いた状態が、後で茹で汁で伸ばす際に美味しくなります。
- 焼き色がついたら、一旦油を2/3くらい取ります。
- ラグーのベースを崩していきます。お好みでミートソースのように細かくしても良いですが、ごろっとした状態も力強いです。
- 軽く焼くことで臭みも飛びます。
- 火を少し強くし、茹で汁100mlと水50mlを加えて伸ばしていきます。
- フライパンの焦げ付きをこそぎながら混ぜると、ソースに美味しそうな色がつきます。
- これがサルシッチャという分類のラグーソースです。マリネしたベースがあれば簡単に作れます。
豚肩ロースひき肉 300gほうれん草 100gパスタ 200g
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