鶏もも肉とナスを焼いてから短時間で煮込む、とろとろで味しみしみの絶品生姜煮レシピ。ナスはとろける食感、鶏肉はジューシーに仕上がり、生姜の風味が食欲をそそります。焼いて煮るだけの簡単工程で、夏場にもぴったりのご飯が進むおかずが完成します。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ナス2本(250g)のヘタを切り落とす。
  2. ピーラーでナスを島模様に皮を剥く。
  3. ナスを縦半分に切る。
  4. ナスの皮目に斜めに包丁で切り込みを入れる。
  5. ナスを一口大の食べやすい大きさに切る。
  6. 切ったナスを水にさらし、アク抜きをする。
  7. 生姜1片の皮を剥いて、千切りにする。
  8. ボウルに水150ml、醤油大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1、だしの素小さじ1を入れ、よく混ぜ合わせる。
  9. 鶏もも肉小1枚(200g)を一口大の食べやすい大きさにぶつ切りにする。
  10. 鶏肉に塩少々を振り、表面に片栗粉を適量まぶす。 【ここがコツ!】 片栗粉をまぶすことで、鶏肉がしっとり柔らかくジューシーに仕上がり、煮詰めた調味料がよく絡む。
  11. フライパンにサラダ油小さじ2ほどと千切り生姜を入れ、中火にかける。
  12. 生姜から香りが出てくるまで炒める。 【ここがコツ!】 生姜を先に炒めることで香りが油に移り、全体の風味が豊かになる。
  13. 香りが出た生姜を、作っておいた合わせ調味料の中に取り出しておく。
  14. 空いたフライパンに、アク抜きして水気を切ったナスを入れる。
  15. 油が少なければ足し、ナス全体に油を絡める。 【ここがコツ!】 ナスは油をよく吸うため、適宜油を足す。
  16. ナスの皮目を下にしてフライパンに並べ入れる。 【ここがコツ!】 皮目から焼くことで変色を防ぎ、見た目も綺麗に仕上がる。
  17. 空いたスペースに鶏肉の皮目を下にして並べ入れる。
  18. 鶏肉とナスに焼き色がつくまで焼く。
  19. 2分ほど焼いて焼き色がついたら、裏返す。
  20. 蓋をして中火で2分蒸し焼きにする。
  21. 2分蒸し焼きにしたら、合わせておいた調味料をよく混ぜてフライパンに流し入れる。
  22. 煮汁が半分程度になるまで煮詰める。
  23. 3分ほど加熱して煮汁が半分程度になったら、火を止める。
  24. 器に盛り付ける。
  25. フライパンに残った調味料と生姜を全体に回しかける。

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