コウケンテツ氏が贈る、シャキシャキ食感がたまらない「きゅうりとキャベツの甘酢漬け」のレシピ。お肉料理の副菜やお弁当にも最適。昆布のうま味が効いた、さっぱりとした味わいが食卓を豊かに彩ります。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- キャベツの葉 100g 🛒 Amazonで探す
- きゅうり 1本 🛒 Amazonで探す
- 昆布 5cm 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 赤唐辛子の小口切り 1本分 🛒 Amazonで探す
- [A] 酢 50ml 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 大さじ2~3 🛒 Amazonで探す
- [A] 塩 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] しょうがのうす切り 2~3枚 🛒 Amazonで探す
- 水 120ml
調理手順
- 昆布5cmを細切りにする。【ここがコツ!】 細切りにした昆布も一緒に食べる。
- 鍋に切った昆布と、酢50ml、砂糖大さじ2~3、塩小さじ1、しょうがのうす切り2~3枚、赤唐辛子の小口切り1本分、水120mlを入れる。
- 鍋を火にかけ、砂糖をしっかり溶かしながら煮立たせる。【ここがコツ!】 煮立たせることで殺菌効果を高め、砂糖をしっかり溶かす。
- キャベツの葉100gの硬い芯の部分を細切りにする。残りの葉はザクザクと切るか、手でちぎる。
- きゅうり1本の両端を切り落とし、薄い輪切りにする。
- 作っておいた漬け汁が煮立ったら火を止める。【ここがコツ!】 火を止めるのが重要。
- 火を止めた漬け汁に、切ったキャベツときゅうりを入れる。【ここがコツ!】 野菜の食感を損なわないよう、余熱で味を含ませる。
- 野菜と漬け汁を混ぜ合わせ、上下を返しながら粗熱を取る。
- 粗熱が取れたら、全体をジッパー付き保存袋に入れる。
- 保存袋の空気を抜き、揉み込んで野菜と漬け汁をよく馴染ませる。しばらく置いて味をなじませたら完成。










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