料理研究家リュウジ氏が初心に帰り、過去に大ブレイクした「無水油鍋」を再訪。白菜と豚バラ肉をごま油とニンニクで煮込み、白だしと酒で仕上げるシンプルながらも奥深い味わいの一品。食材の旨味が凝縮されたスープと、塩やポン酢での味変も楽しめる、心温まる鍋料理です。〆は中華麺で油そば風に。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ニンニク3片は軽く潰し、スライスします。
  2. 白菜250gは芯の部分をスライスし、葉の部分は食べやすい大きさにそぎ切りにします。
  3. 土鍋にごま油大さじ3を入れ、スライスしたニンニクを弱火でシュワシュワと炒めます。【ここがコツ!】 土鍋で炒める際は、弱火でじっくり火にかけることで、割れる心配なく香りを引き出せます。
  4. ニンニクの香りが立ったら、一旦取り出します。
  5. 鍋に白菜の芯の部分から順に、たっぷりと敷き詰めます。
  6. 豚バラ肉200gを3等分に切り、白菜の上に並べます。
  7. 白だし大さじ1酒大さじ3を加えます。
  8. 取り出しておいたニンニクを鍋に乗せます。
  9. 鍋がボコボコと煮立ったら蓋を閉め、弱中火で10分から15分ほど、白菜がくたっとなるまで煮込みます。
  10. 仕上げにゴマをすりながら入れ、ねぎを散らします。
  11. 取り分けてをひと振りして食べます。
  12. またはポン酢を少量垂らして食べます。
  13. 味変としてコショウ柚子胡椒を加えます。
  14. 締めの中華麺を沸騰したお湯で2分ほど茹で、水気を切ります。
  15. 鍋に残ったスープに茹でた中華麺1玉を入れ、塩1つまみ小ねぎいりごまを加えて混ぜ、油そば風に仕上げます。
  16. 締めに雑炊にする場合は、水で洗ったご飯を鍋に入れ、卵で閉じます。

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