料理研究家リュウジ氏が初心に帰り、過去に大ブレイクした「無水油鍋」を再訪。白菜と豚バラ肉をごま油とニンニクで煮込み、白だしと酒で仕上げるシンプルながらも奥深い味わいの一品。食材の旨味が凝縮されたスープと、塩やポン酢での味変も楽しめる、心温まる鍋料理です。〆は中華麺で油そば風に。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 白菜 250g 🛒 Amazonで探す
- 豚バラ肉 200g 🛒 Amazonで探す
- ニンニク 3片 🛒 Amazonで探す
- 中華麺 1玉 🛒 Amazonで探す
調味料
- ごま油 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- 白だし 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 酒 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- [A] ゴマ 少々
- [A] ねぎ 少々
- [B] 塩 1つまみ
- [C] 塩 🛒 Amazonで探す
- [C] ポン酢 🛒 Amazonで探す
- [D] コショウ 🛒 Amazonで探す
- [D] 柚子胡椒 🛒 Amazonで探す
調理手順
- ニンニク3片は軽く潰し、スライスします。
- 白菜250gは芯の部分をスライスし、葉の部分は食べやすい大きさにそぎ切りにします。
- 土鍋にごま油大さじ3を入れ、スライスしたニンニクを弱火でシュワシュワと炒めます。【ここがコツ!】 土鍋で炒める際は、弱火でじっくり火にかけることで、割れる心配なく香りを引き出せます。
- ニンニクの香りが立ったら、一旦取り出します。
- 鍋に白菜の芯の部分から順に、たっぷりと敷き詰めます。
- 豚バラ肉200gを3等分に切り、白菜の上に並べます。
- 白だし大さじ1と酒大さじ3を加えます。
- 取り出しておいたニンニクを鍋に乗せます。
- 鍋がボコボコと煮立ったら蓋を閉め、弱中火で10分から15分ほど、白菜がくたっとなるまで煮込みます。
- 仕上げにゴマをすりながら入れ、ねぎを散らします。
- 取り分けて塩をひと振りして食べます。
- またはポン酢を少量垂らして食べます。
- 味変としてコショウや柚子胡椒を加えます。
- 締めの中華麺を沸騰したお湯で2分ほど茹で、水気を切ります。
- 鍋に残ったスープに茹でた中華麺1玉を入れ、塩1つまみ、小ねぎ、いりごまを加えて混ぜ、油そば風に仕上げます。
- 締めに雑炊にする場合は、水で洗ったご飯を鍋に入れ、卵で閉じます。










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