絶品鮭のホイル焼き
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絶品鮭のホイル焼き

by Wakiya YujiのYUJI CHANNEL

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Wakiyaシェフが紹介する、家庭で簡単に作れる万能「にんにく醤油」と、それを使った絶品鮭のホイル焼きのレシピ。皮目を香ばしく焼き上げた鮭と、たっぷりのきのこを合わせた贅沢な一品。香り高いバターとにんにく醤油の組み合わせが食欲をそそります。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約570円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
347kcal
カロリー
31.5g
タンパク質
14.6g
脂質
22.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. にんにく5片分を薄切りにし、生の唐辛子5本を輪切りにする。
  2. 清潔な瓶を用意する。
  3. 瓶に切ったにんにく唐辛子花椒適宜を入れる。
  4. 鍋に醤油160ml紹興酒40mlを入れ、沸かす。
  5. 熱い醤油紹興酒を瓶に注ぎ入れる。粗熱が取れたら蓋をして冷蔵庫で保存する。
    💡 ここがコツ!2日ほどでとろみが出て、様々な料理に使える絶品のにんにく醤油が完成する。
  6. フライパンに太白ごま油大さじ1をひき、玉ねぎ100gを炒める。
  7. 玉ねぎが透き通ってきたら、きのこ100gを加えて中火で軽く炒める。
  8. 塩少々こしょう少々を振って味を調え、しんなりし過ぎないうちに一度フライパンから取り出す。
  9. 同じフライパンに鮭切り身2枚を並べ、片面に塩少々を振る。
    💡 ここがコツ!表面のみに塩を振るのがポイント。
  10. 強火で皮目を下にしてじっくりと焼き、両面に焼き色をつける。
    💡 ここがコツ!皮目は脂がのっていて大変美味しい部分なので、香ばしく焼き上げると美味しく仕上がる。
  11. 皮目がプツプツと焼けて香りが立ってきたら、溶かしバター10gを加えて鮭全体に絡める。
  12. 皮目がきつね色に焼けて準備が完了したら、鮭をフライパンから取り出す。
  13. アルミホイルを広げ、炒めた玉ねぎときのこを乗せる。
  14. その上に焼いた鮭を重ね、フライパンに残ったバターも野菜の上に回しかける。
  15. にんにく醤油大さじ2を全体に回しかける。必要であればさらに醤油小さじ1ほど加えても良い。
  16. アルミホイルの4辺をしっかりと折りたたみ、隙間なく閉じる。
  17. 200℃に予熱したオーブンにホイル焼きを入れ、10分を目安に焼く。
    💡 ここがコツ!上下からの熱でしっかりと火を通し、ホイルが膨らんで蒸し焼きにする。
  18. 焼き上がったらオーブンから取り出し、熱々のうちに提供する。
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