究極の焼き鮭
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究極の焼き鮭

by 食事処さくらの料理教室

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プロが徹底検証した、究極の焼き鮭レシピ。グリルとフライパン、様々な下処理を比較し、最もジューシーで旨味溢れる鮭の焼き方を解説します。ブライン液漬け込みとグリルで、食卓を飾る絶品鮭をぜひお試しください。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

🥗 栄養成分(1人前の目安)
19kcal
カロリー
0g
タンパク質
0g
脂質
5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 保存容器に水200ml砂糖10g塩6gを加えてよく混ぜ、ブライン液を作る。
  2. 秋鮭をブライン液に入れ、全体が浸るようにラップをかける。蓋をして冷蔵庫で1時間〜1日漬け込む。
    💡 ここがコツ!1時間漬けると味がまとまり、1日漬けるとさらに濃厚でジューシーな最高の仕上がりになる。
  3. グリルの機種に従って水を入れ、5分ほど予熱で温める。温まったらキッチンペーパーなどで酢適量をグリルの金属部分に塗る。
    💡 ここがコツ!酢を塗ることで魚のタンパク質と反応し、金属と魚がくっつきにくくなる。酸味は加熱で飛ぶので安心。
  4. ブライン液から漬け込んだ秋鮭を取り出し、キッチンペーパーで表面の水分をしっかりと拭き取る。
    💡 ここがコツ!表面に出た水分には臭みが混じっているため、丁寧に拭き取ることが重要。
  5. 予熱したグリルに秋鮭を皮目を上にして入れ、中火で6分焼く。
  6. 焼き色がついたら裏返し、さらに2分焼く。
  7. 焼き上がった秋鮭を皿に盛り付け、好みで塩少々を振る。
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