シン・カレー
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シン・カレー

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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市販のルーで作る、家庭で最高の味わいを追求した「シン・カレー」のレシピ。じゃがいもは後入れで煮崩れを防ぎ、にんにくは炒め用と風味付けのダブル使いで香りを高めます。玉ねぎは時短テクで飴色に。手軽ながら奥深い味わいを実現する、至高を超えた一皿をぜひお試しください。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (5皿分)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約280円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
320kcal
カロリー
10.6g
タンパク質
23g
脂質
17.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. 人参100gは半分に切り、小口斜め切りにする。
  2. 玉ねぎ250〜280gは繊維を切断するように薄切りにする。
  3. 切った玉ねぎを耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱する。
    💡 ここがコツ!玉ねぎをレンジ加熱すると水分が抜け、飴色になりやすくなる。ラップは不要。
  4. じゃがいも2個(200g)は一口大の乱切りにする。
  5. 切ったじゃがいもに塩ひとつまみを振り、電子レンジ600Wで4分半加熱する。
    💡 ここがコツ!じゃがいもは煮汁に溶け出すのを防ぐため、別で加熱して最後に加えることでホクホクに仕上がり、カレーの濃度も保たれる。
  6. にんにく2片は皮を剥き、包丁で潰してからみじん切りにする。芯は取り除く。
  7. 生姜10gもみじん切りにする。
  8. 残りのにんにく1片は皮を剥き、おろせる状態にしておく。
  9. フライパンにラード大さじ1を入れ、中火で温める。
    💡 ここがコツ!ラードを使うと豚の脂のコクが増す。なければサラダ油で代用可能。
  10. レンジ加熱した玉ねぎを加え、平らに広げて塩少々を振る。
  11. 玉ねぎをあまり動かさずに焼き、焦げ目がついたら返す作業を繰り返し、飴色になるまで炒める。
    💡 ここがコツ!この方法で飴色玉ねぎを短時間で作れる。メイラード反応によりコクと香りが増す。
  12. 飴色になった玉ねぎラード(またはサラダ油)をほんの少し足し、みじん切りにしたにんにく10g生姜10gを加えて炒める。
    💡 ここがコツ!にんにくをよく炒めて香りを出すことで、ルーだけでは出せない風味を補強する。
  13. ケチャップ大さじ2を加え、酸味を飛ばすように炒める。
    💡 ここがコツ!ケチャップはチャツネの代わりとなり、フルーティーな旨みと香りを加える。
  14. ウスターソース大さじ1/2を加え、酸味を飛ばすように炒める。
    💡 ここがコツ!ウスターソースは豊富な香辛料でスパイスの補強になる。
  15. 豚バラ肉300gを4cm程度に切り、フライパンに加えて炒める。
    💡 ここがコツ!豚バラ肉はハサミで切るとまな板を汚さずに済む。豚の脂を出すイメージで炒める。
  16. 豚バラ肉塩胡椒少々を振る。
  17. 人参100gを加えて炒める。
  18. 酒120ccを加えて水分を飛ばすように煮詰める。
    💡 ここがコツ!日本酒は香りと旨み、コクを加えてくれる。
  19. 水550ccと鶏ガラスープ小さじ1を加え、沸騰したら蓋をして中火で5分煮込み、人参が柔らかくなるまで火を通す。
  20. 火を止めてカレールー(ジャワカレー)5皿分を入れ、完全に溶かす。
  21. バター10g砂糖小さじ1/3、おろしにんにく1片を加え、溶かし混ぜる。
    💡 ここがコツ!最後におろしにんにくを加えることで、炒めにんにくとは異なるフレッシュな香りをプラスする。
  22. 電子レンジ加熱しておいたじゃがいも2個(200g)を加えて混ぜ合わせる。
  23. 器にご飯(200g)を盛り、シン・カレーをかける。
    💡 ここがコツ!お好みで乾燥パセリ(適量)を振ると彩りが良くなる。味変で鰹節を加えても美味しい。
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