年末年始の疲れた胃腸にも優しい、コウケンテツ流かやくご飯。具材を切って炊飯器に入れるだけの簡単調理で、料亭のような深い味わいが楽しめます。油揚げの旨味を最大限に引き出す工夫が満載。ヘルシーで手軽に作れる絶品炊き込みご飯レシピです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. にんじん1/2本を斜めに幅を持たせてから棒状に切り、さらにザクザクと小さめに切る。
  2. 大根100gを輪切りにしてから棒状に切り、さらにザクザクと小さめに切る。
  3. 油揚げ2枚をできるだけ細かく切る。【ここがコツ!】 細かく切ることで、油揚げの旨味がより引き出されます。
  4. 米2合を水で洗い、水気を切って炊飯器の内釜に入れる。
  5. 炊飯器にしょうゆ大さじ2塩小さじ1/3~1/2酒大さじ3みりん大さじ3を入れる。
  6. 調味料とをよく混ぜ合わせる。【ここがコツ!】 お米に調味料を先に吸わせることで、しっかり味がなじみます。水やだし汁はまだ加えないでください。
  7. だし汁を炊飯器の2合の目盛りまで注ぎ入れる。
  8. 切った油揚げの上に広げて乗せる。【ここがコツ!】 具材はと混ぜず、表面に重ねるように乗せてください。炊きムラを防ぎ、油揚げの旨味がお米に染み込みます。
  9. にんじん油揚げの上に平らにならして乗せる。
  10. 大根にんじんの上に平らにならして乗せる。
  11. 炊飯器をセットし、「炊き込みご飯モード」があれば選択し、なければ通常のモードで炊飯する。
  12. 炊き上がったら、ご飯を釜底からさっくりと返すように混ぜる。
  13. 炊飯器の蓋を閉めて数分置き、味をなじませる。【ここがコツ!】 炊飯後に一度混ぜてから再度なじませることで、より一体感のある味わいになります。
  14. 炊き上がったかやくご飯を器に盛り付ける。
  15. お好みで三つ葉たくあんを添えて完成する。

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