リュウジ氏が8年前から振る舞い、人気を博した至高のお好み焼きレシピ。フライパン一つで、外はカリッと香ばしく、中はふわっと軽い仕上がりに。豚バラ肉を敷き詰めて焼き上げることで旨味が凝縮され、ホットプレート不要で手軽に作れる一品です。絶妙な配合の生地と、隠し味の工夫で、食べた人を唸らせる感動の味わいを体験してください。
材料リスト
メイン具材 (2〜3人前)
- キャベツ 250g 🛒 Amazonで探す
- 長芋すりおろし 100g 🛒 Amazonで探す
- 豚バラ 200g 🛒 Amazonで探す
- 卵 2個 🛒 Amazonで探す
- 薄力粉 75g 🛒 Amazonで探す
- 鰹節 4g 🛒 Amazonで探す
- 鰹節 適量
- 青のり 適量 🛒 Amazonで探す
- 紅生姜 適量 🛒 Amazonで探す
調味料
- 水 75cc
- 味の素 5振り 🛒 Amazonで探す
- 塩 小さじ1/3 🛒 Amazonで探す
- お好み焼きソース 適量
- マヨネーズ 適量
調理手順
- キャベツ250gの芯を取り除き、粗い千切りにする。
- 千切りにしたキャベツを横に倒して粗みじん切りにする。バットに取り分け、一旦避けておく。 【ここがコツ!】 細かくしすぎるとふわっと感がなくなるため、粗みじん切りにする。塩分と混ざると水が出るので、後で生地に入れる。
- 長芋100gの皮を剥く。 【ここがコツ!】 皮が入るとエグみが出る。素手で痒くなる場合は手袋を使用する。
- 豚バラ肉200gを3等分に切る。
- 長芋をキッチンペーパーで包み、すりおろす。 【ここがコツ!】 キッチンペーパーで包むと持ちやすく、すりおろしやすくなる。砕けた部分も焼けば大丈夫。
- ボウルに水75cc、薄力粉75g、すりおろした長芋100g、卵2個、塩小さじ1/3、味の素5振りを入れる。
- 鰹節4gを電子レンジで40〜50秒加熱し、水分を抜いて手で揉んで粉状にする。 【ここがコツ!】 粉状にすることで生地によく馴染み、深い旨味が増す。
- 粉状にした鰹節4gをボウルに加え、泡立て器でよく混ぜて生地を作る。 【ここがコツ!】 長芋多め、水少なめ、薄力粉少なめが最強の生地。泡立て器がない場合は箸4本でも代用可能。
- できた生地に、粗みじん切りにしたキャベツ250gを加えて混ぜ合わせる。 【ここがコツ!】 生地を保存する場合は、キャベツは別にしておくことで水が出るのを防ぐ。
- 直径24〜25cmのフライパンに油を引かず、豚バラ肉を底に敷き詰める。余った豚バラ肉は細かくちぎって生地に混ぜ込む。 【ここがコツ!】 フライパンに敷き詰めた豚バラ肉はカリッと香ばしく、生地に混ぜた豚バラ肉は柔らかい食感になる。
- フライパンを中火にかけ、豚バラ肉から油がじわじわ出て全体が白くなるまで焼く。 【ここがコツ!】 豚バラ肉の油がお好み焼きを焼く際の油となる。
- 焼いた豚バラ肉の上に、混ぜ合わせた生地を流し入れ、フライパン全体に広げる。 【ここがコツ!】 フライパンで焼くことで高さが出て、中がふっくらと焼き上がる。
- 弱中火で3分間焼く。
- 3分経ったら一度フライパンの蓋に取り出し、ひっくり返してフライパンに戻す。 【ここがコツ!】 豚の脂が上がってカリッと焼ける。
- 蓋をして、弱中火で10分間じっくりと火を通す。 【ここがコツ!】 蒸し焼きにすることでふっくらとしたお好み焼きになる。
- 火を止めたら、お好み焼きソース、マヨネーズを適量かける。
- 鰹節と青のりをたっぷりかける。お好みで紅生姜を添えて完成。










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