数種のスパイスを使わず、身近な材料と調味料で本格中華風チキンカレーを手軽に作れます。玉ねぎや薬味、カレー粉をしっかり炒めて香りとコクをアップ。半熟卵を絡めればご飯が止まらない一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 玉ねぎねぎ生姜にんにくをそれぞれみじん切りにする。
  2. 鶏もも肉1枚(約350g)は厚い部分を開いて厚さを均一にし、一口大に切る。
  3. 切った鶏肉をボウルに入れ、塩少々胡椒少々酒大さじ1を振って混ぜ合わせる。
  4. フライパンに太白胡麻油大さじ1強を熱し、鶏肉の皮目を下にして香ばしい焦げ目がつくまで焼く。【ここがコツ!】完璧に火を通さず、焼き目がついたら取り出すことで、後で煮込んだ時に柔らかく仕上がります。
  5. 鶏肉を取り出したフライパンに残った油で玉ねぎ100gを炒める。
  6. 玉ねぎがしんなりしたら、みじん切りのねぎ大さじ1みじん切りの生姜小さじ1みじん切りのにんにく小さじ1を加えて香りが立つまで炒める。
  7. カレー粉小さじ3を加え、玉ねぎ全体にまとわりつくまでしっかり炒める。【ここがコツ!】カレー粉をしっかり炒めることで香りが引き立ちます。
  8. 豆板醤小さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。
  9. 取り出しておいた鶏肉をフライパンに戻し、酒大さじ2と水をひたひたになるまで加える。(目安として水250cc
  10. 沸騰したら弱火にし、蓋をして15分煮込む。
  11. 味見をして塩少々で味を調える。【ここがコツ!】お吸い物より濃いめが目安です。
  12. 隠し味として砂糖少々ケチャップ大さじ1を加えて混ぜ合わせる。
  13. 別のボウルで卵2個を溶きほぐし、醤油少々を加えて混ぜる。
  14. 煮込んだカレーに溶きほぐした卵液を回し入れる。
  15. 蓋をして30秒から40秒ほど置き、卵が半熟になったら火を止める。
  16. 炊きたてのご飯と共に器に盛り付け、完成。

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