脇屋シェフがカニカマで驚きの美味しさを実現した蟹レタスチャーハン。紹興酒と胡椒で下味をつけ、レタスは最後に加え短時間で炒めるのがポイント。プロの技で、ご家庭で本格中華をご堪能ください。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. カニかま2パックを半分に切り、ボウルに入れる。
  2. 箸でカニかまをほぐし、紹興酒大さじ1胡椒少々を加えて混ぜ合わせる。
  3. レタス大きめの葉4枚を手で一口大にちぎる。
  4. 卵1個を割りほぐしておく。
  5. 炊きたてのご飯250~300gを皿に広げ、粗熱を取っておく。【ここがコツ!】美味しいチャーハンを作るには、ご飯の水分を飛ばすため、炊きたてのご飯を皿に広げて粗熱を取ることが重要です。
  6. フライパンを中火で熱し、一旦油をなじませてから油を取り除く。
  7. 再びフライパンに太白ごま油大さじ1強を入れ、油が温まったら割りほぐした卵を流し入れる。
  8. 卵が半熟のうちに粗熱を取ったご飯を加え、すぐにひっくり返す。
  9. お玉の背で軽く押さえながら炒め、ご飯と卵が一体になるまで炒める。
  10. ご飯と卵が一体になったら、塩少々胡椒少々で味付けする。
  11. フライパンの中心を空け、下味をつけたカニかまを入れ、紹興酒大さじ1を加えて軽く炒める。
  12. 火を強火にし、カニかまとご飯をしっかりと混ぜ合わせるように炒める。
  13. ちぎったレタス(お好みでねぎのみじん切り)を加え、大きく混ぜながら手早く炒める。
  14. レタスが少ししんなりしたら、フライパンの中心を空けて醤油大さじ1を入れ、香りを立たせる。
  15. 全体を2〜3度大きく混ぜ合わせたら完成する。

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