※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。
材料リスト
メイン具材 (作りやすい量)
調理手順
- トマトの皮を湯むきして、1cm角に切る。
- ニンニクをすりおろし、耐熱ボウルに入れる。
- EXオリーブオイルを加え、[02:34] 600Wで30～40秒加熱する。
- 加熱後、そのまま10分放置してアホエンを作る。
- アホエンが溶け出したオリーブオイルにトマトを加える。
- 塩を加えて全体を混ぜ合わせる。
- ラップをして電子レンジで6分加熱する。
- 全体を軽く混ぜ合わせたら完成。
📦 調理後の保存目安
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
🌾 この料理に合うお米
※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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🍷 編集部おすすめペアリング
※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。