マルシンハンバーグ炊き込みご飯

包丁いらずで炊飯器任せ！マルシンハンバーグが丸ごと入った狂気の炊き込みご飯。コンソメとガーリックの風味、バターのコクがご飯にしみ込み、とろけるハンバーグの旨味が絶妙に絡み合う。一口食べたら止まらない、やみつき確実の至高の一品。

材料リスト

分量調整:

💰 1人前の費用目安: 約20円 ▼

🥗 栄養成分（1人前の目安） ▼

29kcal

カロリー

0.4g

タンパク質

2.8g

脂質

炭水化物

※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🥬この料理の食材ガイド

コンソメ 🔄 代用品

🍳おすすめ調理器具

米を計量し、2合用意する。
🕒 04:57
米を軽く洗い、酸化したぬかを流す。
🕒 05:28
軽く研ぎ、水を入れてもう一度研ぐ。
🕒 05:48
炊飯釜に洗った米2合を入れる。
🕒 06:13
続けて、ガーリックパウダー10振り、コンソメ小さじ2半、醤油小さじ2、塩1つまみを加える。
🕒 06:13
マルシンハンバーグ3個をそのまま炊飯釜に入れる。
🕒 07:11
炊飯釜の2合の目盛りまで水を注ぎ、炊飯する。
🕒 07:32
炊き上がったら、マルシンハンバーグを崩しながらご飯と混ぜ合わせる。
🕒 09:45
バター10gを加え、黒胡椒適量を振って混ぜ合わせたら完成。
🕒 10:38
💡 ここがコツ！炊き込みご飯は冷凍保存が可能。こんにゃく入り以外は、通常の白米と同様に200g程度に小分けしてラップで包み、粗熱が取れてから冷凍庫へ。電子レンジ600Wで3分半加熱すると炊きたてのように戻る。保存期間は約1ヶ月から1ヶ月半。