程よい酸味とクリーミーさが絶妙な「鶏肉のクリーム煮」のレシピ。小麦粉をまぶしてしっとり仕上げた鶏肉と、きのこや玉ねぎの旨味が溶け込んだソースが絡み合う、ちょっとおしゃれな一品です。鶏胸肉でも美味しく作れるので、ぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 鶏もも肉 2枚代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 1/2個 🛒 Amazonで購入
- しめじ 1パック 🛒 Amazonで購入
- 小麦粉 適量 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] バター 20g代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
- [A] 白ワイン 80cc 🛒 Amazonで購入
- [A] コンソメ 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] 粒マスタード 小さじ2 🛒 Amazonで購入
- [A] 水 100cc
- [A] 生クリーム 50cc代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ 🛒 Amazonで購入
- 塩 適量 🛒 Amazonで購入
- こしょう 適量 🛒 Amazonで購入
- オリーブオイル 適量 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約1,020円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
771kcal
カロリー
52.4g
タンパク質
61.9g
脂質
8.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
調理手順
- 玉ねぎ1/2個を5mm幅に切る。
- しめじ1パックの石づきを落とし、手で小分けに裂く。
- 鶏もも肉2枚の余分な脂や筋を取り除く。
- 鶏肉を6等分ほどの大きさにカットする。
- カットした鶏肉全体に塩を振る。裏側にも同様に振る。
- 片面にこしょうを振る。
- 大きめのボウルに小麦粉適量を入れ、鶏肉を4枚ずつ加えて全体に粉をまぶす。💡 ここがコツ!鶏肉を全て一気に入れると粉が均等につかない場合があるので、丁寧に作業する。
- 粉をつけた鶏肉を軽く叩いて余分な粉を落とし、バットやお皿に引き上げる。
- 皮目が全て上を向くように準備する。
- フライパンを中火にかけ、オリーブオイル適量を引く。
- 鶏肉を皮目から静かに並べる。油が足りない場合は足す。
- 皮がパリッとしてきたら鶏肉をひっくり返す。裏側はさっと色が変わる程度で火を消す。💡 ここがコツ!鶏肉を焼く目的は皮目をパリッとさせること。焼きすぎるとソースの色が茶色くなるため、表面がパリッとしていれば良い。
- 同じフライパンを中火の弱火にかけ、バター20gを溶かし、しめじと玉ねぎを炒める。
- 塩ひとつまみを加え、玉ねぎが透き通るまで炒める。
- 全体が良い感じになったら、白ワイン80ccを投入し、アルコールを飛ばしながら煮詰める。
- ワインの量が半分以下になったら、コンソメ大さじ1、粒マスタード小さじ2、水100cc、生クリーム50ccを加え、調味料をしっかり混ぜる。
- 調味料が混ざったら、焼いた鶏肉をフライパンに戻す。
- 火を中火にして、クリームを煮詰めてソース状にする。鶏肉に味がしみ込むように混ぜながら煮詰める。💡 ここがコツ!鶏肉の小麦粉によりソースがとろみ、ヘラで鍋底が見えるくらいが目安。
- クリーム煮が完成したら器に盛り付ける。





