人気ドラマ「凪のお暇」に登場する「みたらしいももち」と、塩麹でしっとり仕上げた鶏ハムの中華サラダの再現レシピ。100円でガッツリ食べられる節約メニューで、もちもちのいももちと甘辛いみたらしダレ、甘酸っぱい中華ドレッシングが食欲をそそります。おうち時間に手軽に作れる一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- じゃがいも 2〜3個(皮をむいて200g) 🛒 Amazonで探す
- バター 10g 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 20g 🛒 Amazonで探す
- 鶏むね肉 1枚 🛒 Amazonで探す
- 塩麹 大さじ1と1/3 🛒 Amazonで探す
- 大葉 適量 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 片栗粉 小さじ1と1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 水 大さじ5
- [B] 酢 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- [B] 砂糖 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [B] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] ラー油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] いりごま 小さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 鶏むね肉1枚の皮を取り除き、先の尖ったもので数箇所穴を開ける。
- 鶏むね肉を耐熱の調理用袋に入れる。
- 袋に塩麹大さじ1と1/3を加え、鶏肉に揉み込む。
- 空気を抜いて袋の口を閉じ、30分置いて常温に戻す。
- 沸騰させた湯に鶏むね肉を入れ、弱火で2分加熱する。
- 鶏むね肉を裏返し、さらに2分加熱する。
- 火を止め、蓋をして30分放置する。
- 加熱後、水に30分漬けて余熱を取り、鶏むね肉を取り出す。
- 鶏むね肉の塩麹を軽く落とし、食べやすい大きさに切る。
- じゃがいも2個(皮をむいて200g)の皮を剥き芽を取り除き、火が通りやすいよう8等分程度の大きさに切る。
- じゃがいもを耐熱容器に入れラップをかけ、600Wの電子レンジで5分30秒加熱する。
- 加熱したじゃがいもにバター10gを加え、溶かし合わせながらフォークで潰す。
- 潰したじゃがいもに片栗粉20gを加え、全体に均一に混ざるまで混ぜ合わせる。
- 生地を5等分し、手のひらで丸めて軽く押さえ、平らな丸型に形を整える。
- フライパンに高さ1cm程度の油を入れ中火で温め、成形したいももちを入れて揚げ焼きする。
- 2分ほど揚げ焼きして底がこんがり揚がったら裏返す。
- 全体がきつね色になったら取り出す。
- フライパンに[A]醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ2、片栗粉小さじ1と1/2、水大さじ5を加え、混ぜ合わせる。
- ヘラなどで混ぜながら火にかけ、とろみをつける。
- とろみがついたら揚げたいももちを加え、タレを全体に絡める。
- 全体にタレが絡んだら皿に盛り付ける。
- ボウルに[B]酢大さじ3、砂糖大さじ2、醤油大さじ1、ごま油大さじ1、ラー油小さじ1、いりごま小さじ1を加え、混ぜ合わせる。
- 作っておいた中華ドレッシングを、切った鶏ハムにかける。
- 大葉の硬い部分を切り落とし、くるくると巻いて千切りにして鶏ハムの上に散らす。






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