みその風味が食欲をそそる、ご飯がススム豚こまと小松菜の味噌炒め。コウケンテツ流の工夫で、豚こまは柔らかく、小松菜はシャキッと仕上がります。家庭で簡単に作れる、満足感たっぷりな一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 豚こま切れ肉:200g 🛒 Amazonで探す
- 小松菜:1束(約200g) 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉:大さじ1 🛒 Amazonで探す
調味料
- サラダ油またはごま油:大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 塩:少々
- 粗びきこしょう:少々
- [A] しょうゆ:大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖:大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] みそ:大さじ1・1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 酒:大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] しょうがのすりおろし:1かけ 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 小松菜の根元を切り落とし、砂を洗い流す。
- 小松菜を4等分にざく切りにする。茎と葉を分けるように切る。
- 豚こま切れ肉に塩少々をさっと揉み込む。
- 豚肉に片栗粉大さじ1を全体にまぶし、揉み込む。【ここがコツ!】 片栗粉で肉の旨みを閉じ込め、柔らかく仕上げる。
- ボウルに醤油大さじ1/2、砂糖大さじ1、みそ大さじ1と1/2、酒大さじ2、しょうがのすりおろし1かけを入れ、よく混ぜてタレを作る。【ここがコツ!】 味噌が豚肉と小松菜によく合う。
- フライパンにサラダ油またはごま油大さじ1を熱する。
- 油が馴染んだら、下処理した豚こま切れ肉を広げながら炒める。【ここがコツ!】 炒めすぎると硬くなるので、手早く全体の色が変わるまで炒める。
- 豚肉の色が変わったら、小松菜の硬い茎の方を加え、豚肉の脂と絡めながら炒める。
- 茎がしんなりしたら、作っておいたタレを加えて絡める。【ここがコツ!】 葉を入れる前にタレを絡めることで、味がしっかり馴染む。
- タレが全体に絡んだら、小松菜の葉の方を加え、さっと全体に絡める。【ここがコツ!】 シンプルな炒め物は材料を加える順番が重要。
- 全体に一体感が出たら火を止め、器に盛り付ける。
- お好みで粗びきこしょう少々をかける。【ここがコツ!】 よりパンチが欲しい場合は、ラー油や一味唐辛子、ニンニクなどを加えても良い。










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