サラダはもちろん、肉や魚、麺の漬けダレにもなる万能ドレッシングのレシピです。エシャロット(玉ねぎ)を炒めて香りと甘みを引き出し、飽きのこない美味しさを手作りで。きゅうりとセロリのピリ辛サラダで、胃腸を元気にする一品をご紹介します。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- きゅうり 2本 🛒 Amazonで探す
- セロリ 1本 🛒 Amazonで探す
- 玉ねぎ(みじん切り) 60g 🛒 Amazonで探す
- にんにく(みじん切り) 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- しょうが(すりおろし) 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- ねぎ(みじん切り) 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- 赤唐辛子(生) 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
調味料
- 太白ごま油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 酢 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 塩 少々
- [B] 太白ごま油 60ml 🛒 Amazonで探す
- [B] 顆粒スープの素 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [B] 一味唐辛子 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 山椒 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 白ごま 小さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- きゅうりの皮をまだらに剥き、両端をカットする。
- きゅうりを瓶や麺棒などで叩いて割れ目を入れる。【ここがコツ!】 叩くことで味が染み込みやすくなり、食感も良くなります。
- 叩いたきゅうりを4cm程度の長さに切る。
- セロリは頭を落とし、きゅうりと同じ長さに斜め切りにする。
- セロリの葉は水にさらしてシャキッとさせる。
- フライパンに太白ごま油 大さじ2を熱し、玉ねぎ(みじん切り)60gを炒める。
- 玉ねぎから香りが出てしんなりしたら、ボウルに取り出す。
- 取り出した玉ねぎのボウルに、にんにく(みじん切り)小さじ1、しょうが(すりおろし)小さじ1、ねぎ(みじん切り)小さじ1、赤唐辛子(生)小さじ1/2を加える。
- 別の鍋で太白ごま油 60mlをうっすら煙が出るくらいまで熱し、ステップ8のボウルに熱い油を回しかける。
- ボウルに酢 大さじ3、醤油 大さじ1、塩 少々を加える。
- 続けて顆粒スープの素 小さじ1/2、一味唐辛子 小さじ1、山椒 小さじ1、白ごま 小さじ1を加え、全体をよく混ぜ合わせる。
- 皿に切ったきゅうりとセロリ、水にさらしておいたセロリの葉を盛り付ける。
- 完成したドレッシングを野菜にかける。






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