鶏肉のクリーム煮
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鶏肉のクリーム煮

by 食事処さくらの料理教室

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程よい酸味とクリーミーさが絶妙な「鶏肉のクリーム煮」のレシピ。小麦粉をまぶしてしっとり仕上げた鶏肉と、きのこや玉ねぎの旨味が溶け込んだソースが絡み合う、ちょっとおしゃれな一品です。鶏胸肉でも美味しく作れるので、ぜひお試しください。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人分)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約1,020円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
771kcal
カロリー
52.4g
タンパク質
61.9g
脂質
8.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
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調理手順

  1. 玉ねぎ1/2個5mm幅に切る。
  2. しめじ1パックの石づきを落とし、手で小分けに裂く。
  3. 鶏もも肉2枚の余分な脂や筋を取り除く。
  4. 鶏肉を6等分ほどの大きさにカットする。
  5. カットした鶏肉全体にを振る。裏側にも同様に振る。
  6. 片面にこしょうを振る。
  7. 大きめのボウルに小麦粉適量を入れ、鶏肉を4枚ずつ加えて全体に粉をまぶす。
    💡 ここがコツ!鶏肉を全て一気に入れると粉が均等につかない場合があるので、丁寧に作業する。
  8. 粉をつけた鶏肉を軽く叩いて余分な粉を落とし、バットやお皿に引き上げる。
  9. 皮目が全て上を向くように準備する。
  10. フライパンを中火にかけ、オリーブオイル適量を引く。
  11. 鶏肉を皮目から静かに並べる。油が足りない場合は足す。
  12. 皮がパリッとしてきたら鶏肉をひっくり返す。裏側はさっと色が変わる程度で火を消す。
    💡 ここがコツ!鶏肉を焼く目的は皮目をパリッとさせること。焼きすぎるとソースの色が茶色くなるため、表面がパリッとしていれば良い。
  13. 同じフライパンを中火の弱火にかけ、バター20gを溶かし、しめじ玉ねぎを炒める。
  14. 塩ひとつまみを加え、玉ねぎが透き通るまで炒める。
  15. 全体が良い感じになったら、白ワイン80ccを投入し、アルコールを飛ばしながら煮詰める。
  16. ワインの量が半分以下になったら、コンソメ大さじ1粒マスタード小さじ2水100cc生クリーム50ccを加え、調味料をしっかり混ぜる。
  17. 調味料が混ざったら、焼いた鶏肉をフライパンに戻す。
  18. 火を中火にして、クリームを煮詰めてソース状にする。鶏肉に味がしみ込むように混ぜながら煮詰める。
    💡 ここがコツ!鶏肉の小麦粉によりソースがとろみ、ヘラで鍋底が見えるくらいが目安。
  19. クリーム煮が完成したら器に盛り付ける。
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