ヘルシーなのに食べ応えのあるきのこのペペロンチーノ。にんにくの香りとたっぷりのきのこ、仕上げのパルメザンチーズと黒胡椒が絶妙なハーモニーを生み出します。簡単に作れておもてなしにも最適です。きのこを美味しく仕上げるコツもご紹介します。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- エリンギ 1パック 🛒 Amazonで探す
- しめじ 1パック 🛒 Amazonで探す
- ニンニク 2かけ 🛒 Amazonで探す
- パルメザンチーズ 仕上げにお好みで 🛒 Amazonで探す
- 黒胡椒 仕上げにお好みで 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] オリーブオイル 大さじ1.5 🛒 Amazonで探す
- [A] 水 大さじ2
- [A] 鶏ガラスープの素 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 輪切りの鷹の爪 お好みで 🛒 Amazonで探す
- 塩 適量
調理手順
- エリンギ1パックを繊維に沿って縦に5mm幅にスライスする。
- スライスしたエリンギを縦に3等分にカットし、向きを変えて半分にカットする。
- しめじ1パックを根元から半分にほぐし、さらに半分にほぐす。
- 石づきのギリギリの部分を落とし、手で炒めやすいように全部ほぐす。【ここがコツ!】 きのこは水洗いすると香りや甘みが落ちるため、汚れは刷毛や湿らせたキッチンペーパーで拭き取る。
- ニンニク2かけのお尻をカットし、ヘタを取り除く。
- 皮付きのまま縦半分にカットし、芽を取り除く。
- 芽が取れたら頭から皮を剥く。
- 皮を剥いたニンニクを薄くスライスする。
- スライスしたニンニクを横向きに並べ、端から細かく刻んでみじん切りにする。【ここがコツ!】 スライスする厚さでみじん切りの細かさが決まるため、なるべく薄くスライスする。みじん切りが難しい場合は、スライスしたニンニクをきちんと並べて切る。
- ボウルに[A]のオリーブオイル大さじ1.5、水大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1、お好みで輪切りの鷹の爪を加え、混ぜ合わせておく。
- 冷たいフライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りにしたニンニクを加える。
- ニンニク全体に油がなじむように混ぜてから、フライパンを弱火にかける。
- ニンニクの香りをじっくりと引き出し、オイルに風味を移す。【ここがコツ!】 ニンニクはゆっくり加熱することで風味が最大限に引き出され、美味しいガーリックオイルになる。フライパンを傾けながら火を入れると均一に火が入る。
- 香りが立ってきたら鷹の爪を加えて一緒に加熱し、旨味成分を引き出す。ニンニクにほんのり色がついてきたらOK。焦がさないように注意する。
- ニンニクにこれ以上加熱されないように水を加え、温かいうちに鶏ガラスープの素も入れてしっかりと溶かす。【ここがコツ!】 水を加えることで塩分がオイルになじみ、味の一体感が出る。
- 鶏ガラスープの素が溶けたら、ソースを別の容器に移しておく。
- フライパンをキッチンペーパーで拭き取り、中火にかける。
- 温まったフライパンにほぐしたエリンギとしめじを加える。
- 油を敷かずにヘラで押し付けるように焼き目をつけながら炒める。【ここがコツ!】 油を敷かずにきのこを炒めることで、焼き色がつきやすくなり、旨味と香りが格段に良くなる。
- 火の通りがバラバラにならないよう、時々全体をひっくり返しながら、全体がフライパンと接するように広げて炒める。
- しっかりと焼き色がつき、きのこがしんなりとしたら火を止める。
- 炒めたきのこに塩を振って味を調える。【ここがコツ!】 塩は最初に振ると浸透圧できのこの水分が出てしまい、焼き目がつきにくくなるため、必ず最後に振る。
- ボウルに熱々の焼ききのこをすぐに入れる。
- 先ほど作ったガーリックソースをよく混ぜて一体化させてから、きのこに加える。【ここがコツ!】 ガーリックソースは油と水分が分離しているため、加える前によく混ぜて一体化させることで、とろりとした一体感のあるソースになる。
- ソースを加えたら、全体に味がなじむようにしっかりと混ぜ合わせる。
- 仕上げに黒胡椒を挽く。【ここがコツ!】 胡椒の風味は熱に弱いため、炒めている途中に挽くと風味が弱くなる。仕上げる際は最後に挽く。
- お皿に盛り付け、お好みでパルメザンチーズをかける。






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