切って漬け込むだけで15分で完成する、ポリポリ食感がやみつきになるきゅうりの浅漬けの作り方をご紹介。ご飯のおかずやお酒のおつまみに大活躍する簡単レシピで、きゅうりの大量消費にもおすすめです。料理研究家ゆかりが、えぐみを取る下処理のコツも解説します。
材料リスト
メイン具材 (作りやすい分量)
- きゅうり 3本 🛒 Amazonで探す
調味料
- 酢 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 砂糖 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- 塩 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- だしの素 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- 醤油 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- 白胡麻 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
調理手順
- きゅうり3本に分量外の塩をまぶし、まな板の上で20〜30秒コロコロと板ずりする。【ここがコツ!】きゅうりの表面をなめらかにする。
- 板ずりしたきゅうりを一度水洗いする。
- きゅうりの両端を切り落とし、切り口同士を30秒〜1分ほどすり合わせてえぐみを取る。【ここがコツ!】両端のえぐみが強い部分をしっかり取り除くことで、美味しく仕上がる。
- えぐみを取ったきゅうりを水洗いし、キッチンペーパーで水分を拭き取る。
- きゅうりを縦半分に切り、さらに縦に半分に切る。これをもう一度繰り返して、1本を8等分のスティック状に切る。【ここがコツ!】短時間で味が染み込むように、細長く切る。
- ジップ袋に切ったきゅうりを入れ、塩小さじ1を加える。
- ジップ袋に少量の空気を入れて口を閉じ、袋を振って塩をきゅうり全体に馴染ませる。空気を抜いて口を閉じ、10分置く。【ここがコツ!】きゅうりから水分をしっかり出すことで、味がよく染み込む。
- 10分置いたきゅうりを袋から取り出し、崩れないように手でぎゅっと絞って余分な水分を出す。【ここがコツ!】水分をしっかり絞ることで、ポリポリとした食感になる。
- ジップ袋の中の水分を捨て、キッチンペーパーで袋の内側を拭き取る。絞ったきゅうりもキッチンペーパーで水分を拭き取る。
- 水分を拭き取ったきゅうりをジップ袋に戻し入れる。
- 袋に砂糖大さじ1/2、酢大さじ1、だしの素小さじ1/2、醤油小さじ1/2、白胡麻大さじ1/2を加える。
- 少量の空気を入れて袋の口を閉じ、全体をよく振って調味料を馴染ませる。空気を抜き、軽く揉み込む。
- 再度空気を抜き、袋の口をしっかり閉じ、冷蔵庫で15分漬け込む。
- 15分漬け込んだら、器に盛り付けて完成。






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